Здравствуйте!
Сегодня ходила по магазинам за продуктами и не только, и в рыбном не удержалась купила себе роллов на ужин (люблю их очень).
Вес на сегодня еще минус 200 грамм, всего ровно 77 кг.
Меню:
Завтрак - Йогурт с миндалем
Перекус опять пропустила, по магазинам ходила.
Обед - Суп с шампиньонами, шпинатом и курицей.
На полдник сделала желе из черники (три порции получилось)
Ужин - роллы с неркой и сливочным сыром
Получилось всего то на 1010 калорий, стоимость 354 рубля (из этой суммы роллы на 234 рубля)
Если понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь! Буду рада вашим комментариям.
