КАК ДЕРЖАТЬСЯ И НЕ ОБОЖРАТЬСЯ.
.
Вы знаете, что я с девченками питаюсь в марафоне . И сейчас моя еда это кура, рыба, греча, зелень всякая, яйца, Орехи, фрукты.помочь
В целом хорошо, жить можно! Калорий хватает. Голода нет. Но, как же хочется уже что-нибудь сожрать. Просто что-то, что нельзя. Дома лежит и молочный шоколад, и мороженное, шоколадный большой папа, и говорят мне съешь! Съешь! Я знаю, что многие (да ладно, все) решая изменить питание и сделать тело, страдают от желания сорваться, поесть запрещенки. Не хватает именно эмоций. Красоты, цветов, запахов и вкусов продуктов. А еще тупо грустно 😢 .
.
Еда - быстрый и законный способ получить удовольствие. Но, чтобы не сорваться, всегда нужно ставить цель, видеть ее перед глазами, понимать, что если ты сейчас накосячишь, не видать тебе сухого тела как своих ушей.
.
Меня спасает спорт. Люди, Друзья. Работа. Любимые. Детки. .
Я и благодарю мужа за поддержку. Он с пониманием и энтузмом относится к вареной грудке, следит вместе со мной за содержимым 🍽. Но так было не всегда.
Короче, к чему это я все? Если сейчас тебе сложно, смотри вперед, помни о цели, будь с теми, кто тебя поддерживает, знай, что трудности закончатся, и ты будешь с улыбкой вспоминать то, что было.
Ну, а если ты потерялся на своём фитнес пути,я всегда тебе рада помочь.
Обняла всех и зарядила ЗОЖ 💕