В течение двух недель после родов, а иногда и до месяца, происходит принятие женщиной нового состояния - материнства. Это достаточно сложный эмоционально период, когда есть реальный риск для развития послеродовой депрессии. Если принятия материнства в течение месяца не происходит, то важно как можно скорее начать работать индивидуально с психологом.
Послеродовую депрессию можно заметить, когда мама думает: «Я люблю ребенка, но мне плохо. Я хочу жить нормально - получать удовольствие от себя и от ребенка, радоваться, что наша семья стала больше, и начался новый этап, но не получается. Все внимание на малыша, он теперь главный, а я сама хочу на ручки».
Так же женщина страдает бессонницей, чувствует подавленное состояние и тревогу. Если замечаете это в себе – нужен психолог. Не откладывайте визит, потому что не с кем оставить ребёнка, ко мне можете взять его с собой или проведем консультацию онлайн, на которой разберем:
- Что это за состояние?
- Почему не получается наслаждаться жизнью?
- Почему материнство не радует?
- И, главное, как выйти из этого неприятного состояния!
Послеродовая депрессия может проявляться по-разному: одна мама много плачет, и ей говорят с укоризной: «Почему плачешь? Не реви, все хорошо, все живы и здоровы. Что тебе ещё нужно? Подумай о ребенке, ему это вредно». Она несчастна и запрещает себе выражать эмоции. Другая мама старается во всем угодить младенцу, и когда она не распознает его желания, начинает угадывать. Тревожность повышается, а ребенок начинает манипулировать и между ними закрепляется такой тип общения.
И обе не чувствуют счастья в материнстве. Да, в некоторых случаях послеродовая депрессия может закончиться и сама, но, к сожалению, не всегда.
Мы помним, что роды — это стресс, и в организме происходит повышение кортизола. Он даёт ощущение тревоги, напряжения и его нужно выплеснуть. Когда женщине запрещают плакать, игнорируют эмоции, то она чувствует, что её чувства никому не важны. Подавленная и несчастная мама будет ухаживать за ребенком «на автомате» и это усугубит ситуацию ещё больше.
Дорогие мамы, слёзы после родов — это нормально! Но не оставайтесь один на один в этом состоянии! Наша задача, чтобы послеродовая депрессия не перешла в клиническую депрессию, а это уже серьезное заболевание, которое лечат узкоспециализированные врачи с помощью препаратов.
Меня зовут Ибрагимова Елена. С 2002 года я работаю с беременными женщинами как перинатальный психолог.
Я буду рада помочь вам по любыми вопросами, касающимися беременности, подготовки к родам или послеродового периода.
Моя группа в вконтакте https://vk.com/elena_ibragimova_ufa
Работаю оффлайн в Уфе и онлайн по всему миру