И вновь тема о благодарности, точнее об отсутствии таковой...
Иногда искренне хочется пожелать мира и добра, даже когда получаешь ZERO, а точнее ровным счётом ничего. И здесь тема ни о том, что подставь другую щеку, а скорее о внутреннем состоянии НИКТО.
Что это? О чём оно, это состояние, когда уживаются в одном человеке целая вселенная с одновременным выражением: проходи мимо, т.к. здесь разве не слышно дома никого...
И в этом одиночестве проходит не день и не два, а уже несчётное количество времени, словно вся сознательная жизнь. А приходил ли человек в сознание? Было ли осознание?
Ранние "травмы" отношений с родными и близкими скрупулёзно всматриваются в отношения во взрослой жизни. И даже казалось бы незначительный скачок настроения может вызвать сильнейшее напряжение в отношениях.
Сознательная жизнь строится на предыдущем опыте, который изначально проявляется в отношениях с родителями (законными представителями) и память очень избирательная в проявлении защиты. На первый взгляд кажется, что вспоминаются лишь позитивные моменты жизни, а на самом деле негативный опыт блокируется и проявляется в триггерах (крючках), которые со временем становятся отчётливо видны и понятны.
Осознание триггеров предоставляет человеку возможность жить другой жизнью, свободной от детских переживаний, страхов, иллюзий и грёз, которые являются своеобразной защитой от внешних посягательств на собственную жизнь.
Человеку проще принять новый опыт через понимание простейших причинно-следственных связей, чем через анализ и разностороннее освещение темы. Например, взрослым иногда проще обвинить собственного ребёнка, чем принять свои детские обиды, понять где "закрыт корень зла".
Дети искренни в своих желаниях и часто наталкивают взрослого человека на осознание внутренних переживаний (триггеров), которые воспринимаются как "терпила", "плохой родитель", "нет достоинства", "предательство" и т.д.
У каждой личности свой набор внутренних ценностей, которые звучат убедительно в любой даже самой не стандартной ситуации, например когда младенец без устали плачет и кричит, а взрослый находится в панике и не может понять, что в данный момент чувства переполняют его желание помочь и тем самым нагнетает состояние малыша, провоцируя плач из страха.
В дальнейшем такой малыш начнёт избегать подобных ситуаций и адаптируется, подстроится под те условия, которые, как кажется, диктует ему сама жизнь. И в этой жизни с каждым днём становится привычно, а значит и комфортно.
И здесь может накопиться много эмоциональной боли, обиды, вины или стыда, но жизнь продолжает диктовать свои правила, которые табуированы и лишь при их строгом, а порою и жёстком соблюдении, переступая через себя и ограждая себя от истинных чувств, возможностей и желаний в угоду другим.
И здесь благодарность выступает лишь в тёмных цветах и в недоумении вопрошает: "за что?", т.к. приходится многого себя лишать, запрещать, избегать и наделять способностью молчать даже в те моменты, когда уже хочется изо всех закричать.
Благодарить можно и себя. И важно начать с того, что спасает чаще всего, например за терпение, безграничное желание причинять добро и жить в согласии с миром. Затем переходить на конкретные примеры из собственной жизни.
И здесь уместно выражение: хочешь изменить мир, начни с себя. Благодарность к себе помогает оставаться там, где хочеться быть и находиться, рядом с теми, кто дорог и любим, оставаться, а не проходить по привычке мимо. Выбирать ориентиры в жизни с удовольствием, а не вопреки.
Продолжение следует...
В Дневник самопомощи можно вступить по ссылке https://t.me/+2ns76SDID-E3MzEy
Быстрый способ со мной связаться WhatsApp https://wa.me/message/MNXMQTNXF2M2P1
Автор: Елена Давыдова
Конфликтолог суицидолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru