Кризис веры в себя. Процветание жалости к себе.

В интересную пору мы живем, казалось бы, все работали на то, чтобы в новом поколении люди с любовью относились к себе, верили в свои силы и пользовались предоставленными возможностями и свободами, а получили то, что получили.

Любовь к себе нынче выражается в том, чтобы принять ванну с пеной и не скупиться на изысканных ужинах в ресторанах, ведь "важно радовать себя", даже если твоя жизнь разваливается по всем фронтам.

И в добавку мы также получили, льющийся изо всех щелей, поток непонятного месева про принятие себя.

Нет, не поймите меня неправильно, ванна, ужины и принятие себя - это все прекрасно. Но если твоя жизни выглядит как болото, ты утопаешь в жалости к себе и в ощущении абсолютной никчемности и ненужности, то это не поможет.

Вера в себя - это про веру в то, что твой потенциал гораздо больше, чем то болото, в котором ты сидишь.

Вера в себя - это про то, что твоя жизнь может быть лучше, наполненная смыслом и близкими, искренними отношениями с людьми.

Вера в себя - это про то, что ты не обязан мириться с положением дел.

А не про принять себя такими какой ты есть, расплывшись на диване перед телевизором.

Ответьте себе честно на вопросы:

1. Если бы я мог иметь жизнь, которую я хочу, как бы она выглядела? И я сейчас в меньшей степени имею ввиду материальную сторону вопроса, хотя она тоже имеет значение.

2. Если бы вы размышляли, скажем, не о себе, а о каком-то человеке, о котором вы очень заботитесь, то чтобы вы хотели для него? Что было бы правильно и полезно для него?

3. Как вы должны были бы изменить и подстроить свое поведение, чтобы увеличить вероятность иметь такую жизнь?

3. Часто, когда люди устанавливают цели для себя, то они фокусируются только на том, что они должны сделать, но чем вам нужно пожертвовать? Что нужно перестать делать? Что деструктивно для вас и приносит вред?

Если уж мы живем эту жизнь, то почему бы не попробовать прожить ее наилучшим возможным способом? Скажем, у вас в запасе есть еще 70, 50, 30, 20 лет... и у вас есть два варианта как прожить это время:

- Потратить 1, 2, 3 года, чтобы внести эти изменения в свою жизнь и во всяком случае дать себе шанс на лучшую жизнь? При этом, потратив эти года, вы вполне себе можете вернуться к прежней жизни, если посчитаете нужным, уж точно ничего не потеряв. Но в реальности, вы никогда этого не захотите.

- Не вылезать их болота и так никогда и не узнать свой потенциал.

Какой вариант вы бы предпочли? Что вы готовы для этого сделать?

Когда вы приходите к специалисту с мешком проблем, в вашей жизни беспорядок, у вас нету близких удовлетворяющих отношений, а вам говорят "с тобой все хорошо, ты делаешь все правильно" - это очень тревожные новости для вас. Это значит, что вы ничего не можете изменить, это значит что в этом мир виноват. Если же в процессе работы вам удается понять что именно вы делаете неправильно - это и есть хорошие новости, позитивный взгляд на положение дел, в этом есть надежда. Значит, что вы все-таки можете что-то изменить и сделать свою жизнь лучше.

Если вам нужно пространство, где вы хотели бы ответить на эти вопросы в диалоге, то приглашаю вас на бесплатную установочную сессию.

Пишите в WhatsApp +79254664693

Автор: Тарвер Мария Сергеевна
Психолог, Сексолог Online

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru