Анализируя, как живут люди, почему страдают и чему радуются, я сделала некий вывод, что убивает наше счастье - наши мысли, наше отношение к жизни, наши привычки.
Мы сами убиваем своё счастье.
1. Сожаление о прошлом.
Не стоит жалеть, прошлое не изменить. Было и было.
Простите себя и других за прошлые ошибки.
Отпустите вину. Прекратите винить себя.
Вы сделали тогда, так как считали нужным.
Имея новый опыт, понимание, сделайте работу над ошибками, исправьте, что возможно исправить сейчас и в будущем.
Например, про меня.
Да, я жалею, что мои родители развелись, что у меня больше нет мамы и папы вместе. Что из-за этого рухнули отношения между всеми. Все друг на друга в обиде, ненавидят.
Я стараюсь принять этот факт, что уже не будет, как прежде. Все живут по отдельности, не общаяясь. Я постараюсь простить и отпустить обиды на родителей. Это всё, что возможно в моих силах.
Про потерю денег от квартиры на бирже. Да, я сильно ошибалась в жизни, но это поправимо. Я знаю свои ошибки и больше не допущу их, я сделала вывод, я знаю, что эффективно, а что нет. Опыт даёт знать.
2. Беспокойство о будущем.
Будущее - это неопределённость.
Да, бывает так, что перемены и мысли о будущем пугают.
Но научитесь жить сейчас, сегодняшним днем. Это важно и нужно.
Научитесь контролировать свои мысли. Направлять их в нужное русло (в позитив).
Изо всех сил старайтесь жить интересно, чтобы не было свободного времени думать о будущем.
Поймите, что не всё идеально в этом мире, не у всех получается так, как задумали. И это нормально.
Планируйте свою жизнь на ближайший месяц или год, более не стоит, если вас это вводит в страх.
Про меня. Мы снимаем дом. У нас больше нет своего жилья и денег на него. Конечно это убивает морально, страшно думать, где будем жить дальше, постоянно нужно платить за аренду и кредиты, это напрягает.
Но я сдвигаю свои мысли о страхе за своё будущее в сторону, делаю акцент на сейчас, на настоящую жизнь. Сейчас всё нормально и это главное. Я работаю, учусь, пробую, создаю новые проекты, которые помогут мне жить лучше в будущем. С этими действиями мне спокойнее жить.
Потихоньку строю планы на будущее, максимум на 1 год.
3. Неудовлетворение настоящим.
Это распространенная проблема, многих людей не устраивает жизнь сейчас, то что имеют, где живут, с кем, где работают и т.д.
Если что-то не нравится - измените это. Это главное правило счастливой нынешней жизни.
Не бойтесь менять свою жизнь, только так создаются благоприятные условия жизни.
Что-то менять нужно постепенно, а не резко поворачивать на 180 градусов.
Тот, кто не привык к регулярным переменам в жизни, нужно меняться медленно, маленькими шагами. Тогда изменения пройдут безболезненно.
Меня устраивает моё настоящее. Т.к. наконец-то мы живём в доме, он меня радует каждый день.
Единственное надо полюбить себя, постараюсь это сделать в ближайший год.
Вывод
На наше счастье влияет наш взгляд на прошлое, будущее и на настоящее.
Что-то мы не можем поменять. Но мы можем изменить своё отношение к этому! А это уже решит многие проблемы.
#общество #жизнь #люди