Если вам плохо и вас жалеют, вы можете начать считать себя невинной жертвой.
Потому что это легкий путь. Вам ничего не нужно делать. Вы жертва. Можно просто отправиться отдыхать, потому что заслужили это.
Импульсивности и капризы - это как вернуться в двухлетний возраст. Можно сбросить с себя ответственность в качестве награды.
Вот трагедия, которая дает жизни негативный смысл.
Такой человек теряет позитивный смысл жизни. Говорит, что «жизнь бессмысленна», имея в виду, что нет ничего позитивного, что может противостоять негативу.
Как узнать свое предназначение в жизни
Правда жизни в том, что получить позитивный смысл можно выбрав, узнав, определив цель и стремиться к ней.
Для этого существуют биологические причины. Когда мы стремимся к цели, которая важна для нас, мозг вознаграждает за это биологически активным веществом - дофамином. Дофамин - вещество, которое и делает нас счастливыми.
Это значит, что если у вас нет важной цели, у вас не может быть положительных эмоций. Эта система награды, а также обучения, когда она активна, вызывает ощущение вовлечённости во что-то стоящая.
Такая награда постоянно стимулирует двигаться вперед и из-за своей «природы» мозг вознаградит вас, хотите вы того или нет, за достижение цели.
Она также оказывает обезболивающий эффект, буквально уменьшает боль.
Если вы занимаетесь чем-то увлекательным, стремитесь к цели, то вы буквально будете чувствовать меньше боли.
- Такое можно заметить у спортсменов, которые сломали палец и продолжают играть. Конечно, после этого им будет очень больно, но в тот момент они наполнены целенаправленным энтузиазмом и системы боли, в каком-то смысле, «отключены».
Суть смысла жизни - приближение к очень важной для вас цели, которая будет делать вас счастливее.
Цель и смысл жизни
Вам нужно подумать, что значит очень важная цель? Что не очевидно.
Например:
- Вы ходили в школу и выполняли домашние задания. Для чего? Ну например, чтобы хорошо окончить школу, поступить в хороший университет, чтобы получить диплом и найти свое место в мире. Стать финансово независимым, завести семью и жить полной жизнью.
Все это концепция "хорошего человека", которая выстраивается благодаря иерархии целей.
Жизнь со смыслом - это про жизнь с целью. Цель - "хороший человек", находится на вершине. Когда вы делаете то, что служит этой высшей цели, вас наполняет смысл.
Образ жизни
Хочу ввести в повествование такое слово: "гедонизм" - учение которое утверждает, что смысл жизни в удовольствии.
Проблема гедонистической - «красивой жизни» заключается в том, что стремление к чистому счастью сейчас и то, что делает счастливым через минуту отличается от того, что делает счастливым через час. То что делает счастливыми завтра, отличается от того, что делает счастливыми через год.
Пример:
- Алкоголь. Разве вы не знаете, что в конце у вас будет похмелье? Конечно знаете, но начало и середина прекрасны, не так ли?!
Стремясь к тому, что радует в настоящем, вы рискуете пожертвовать своим будущим.
Как бы ни было приятно сейчас, придется заплатить за это удовольствие соответствующую цену.
Пример:
- Ученик развлекается, вместо того, чтобы делать домашнее задание, а потом получает взбучку от учителя и родителей.
- Мужчина упивается алкоголем, расслабляясь после работы, а потом чего страдает похмельем. Тратит все деньги. В итоге от него уходит жена с детьми. Он начинает еще больше пить. Его увольняют с работы. И вот он один, без гроша в кармане и понимания, что делать дальше.
Отчасти проблема гедонизма звучит как:
- Кто счастлив?
- Когда именно счастлив?
- В течение какого времени?
Может это делает вас счастливыми, а вашу семью несчастной.
Вы можете сказать: «Мне все равно». Но вам не все равно, если вам нужно жить с семьей. Ведь они будут на вас сердиться. Это не хорошее среднее и долгосрочное решение.
Правда жизни
Вы занимаетесь чем-то сложным в настоящем, чтобы сделать будущее лучше, достичь своей цели. Ваши старания будут сами по себе будут вознаграждением и наделять жизнь смыслом.
Автор: Кузьмин Евгений Сергеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru