Высокое кровяное давление или гипертония закладывает основу для серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Чрезмерное употребление определенных продуктов может повысить кровяное давление, в том числе и новогодние блюда.
В новогодние праздники на стол часто подают сырную тарелку и свинину. Медики предупредили об опасности таких блюд. Причина, по которой эти продукты могут быть опасными для высокого кровяного давления, заключается в содержании в них соли.
Употребление слишком большого количества соли считается «самой серьезной причиной» артериального давления, передает Daily Express. Соль заставляет тело удерживать воду, из-за чего в кровь поступает жидкость, оказывая дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов.
Сокращение потребления соли – один из самых простых способов снизить кровяное давление, улучшения проявятся в течение нескольких недель. Переработанные мясные продукты являются вторым ключевым источником потребления соли.
Некоторые виды сыры также содержат много соли. К счастью, рикотта, козий сыр, моцарелла и сливочный сыр содержат наименьшее количество соли.
