Наше сейчас - это время большой трансформации, хотим мы того или нет.
Да, неприятно иметь дело с бессилием. Но у каждого личного бессилия тоже есть границы, которое имеет смысл разглядеть.
Наша история дала возможность выработать высокую адаптивность в кризисе, и это довольно полезный навык, но и цена за эту быструю адаптацию может лежать через утрату своей целостности, своей идентичности. Любой кризис - это вызов идентичности. Вот такая задача, мы должны адаптироваться, но при этом сохраниться. Сохранить свое важное и ценное. Сохранить свое чувство Я. Чтобы это Ты адаптировался, а не ОНО тебя размазало, и где ты уже непонятно.
Практическая психология, как сфера деятельности, стоит на службе главных человеческих ценностей: охрана жизни и здоровья, свобода воли, мыслей, чувств, вероисповедания. Гармонизация через реализацию человеческого потенциала.
И движение к этим ценностям лежит через осознанную трансформацию , переработку приобретенных дефицитов на этапе взросления и развития.
Преобразование этих дефицитов- исцеление травмы.
Происходящее сейчас это наша коллективная травма. С последствиями которой, мы опять будем иметь дело долгие годы. Поколения.
После всего что пришлось нашим предкам родителям, дедам и прадедам, наше поколение думаю первое которое начало прорабатывать травмы, наращивать что то более тонкое, более свободное, более живое, более сложное. Успокаивает то, что все не разрушиться, и лучше что это делалось. Что то успели. Значит будем наращивать все снова.
Какие задачи человека в кризисе?
-Понять масштаб потерь, и оплакать их.
-Понять что можно сохранить - и сохранить все что можно.
-Быть в контакте с тем что у нас никто не может отнять (наши ценности, наше отношение)
Наша чувствительность. О том что наше "я" нуждается в заботе и милосердии.
пспс. Очень важно сейчас перестать друг друга гнобить за иные стратегии действий в настоящей реальности. Мы все разные, и мы бы не выжили если бы были одинаковыми. Прекрасно, что кто-то уезжает (возможно он сможет вам помочь, этот кто-то узнает новые территории). Прекрасно, что кто-то остается (ведь он сможет сохранить что-то важное). Прекрасно что мы действуем по-разному! От разнообразия стратегий поведения мы только выигрываем как общность.
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
или через WhatsApp по тел. +7 (926) 141-08-40
Автор: Кожарская Татьяна Павловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru