Пассивная агрессия – это способ выражения негативных чувств, таких как гнев или раздражение, не напрямую, а опосредованно. Пассивно-агрессивное поведение не всегда удается распознать, и порой оно может сильно испортить отношения с людьми.
Вместо того чтобы явно показать злобу или раздражение, некоторые люди выражают свою враждебность пассивно-агрессивными способами, направленными на то, чтобы причинить боль собеседнику или сбить его с толку.
Пассивная агрессия проистекает из гнева, враждебности и разочарования, которые человеку по какой-либо причине неудобно выражать напрямую. Когда имеешь дело с пассивно-агрессивным поведением, важно понимать, что за всеми ехидными замечаниями, придирками и недовольствами скрывается глубокое несчастье и печаль.
Самые частые формы проявления пассивной агрессии:
- уклонение от ответственности;
- проволочки и даже пропуск дедлайнов;
- утаивание важной информации;
- невыполнение обещаний;
- частые опоздания;
- привычка давать непрошеные советы и рекомендации, которые нарушает личные границы собеседника;
- некачественное выполнение работы, несмотря на то, что человек способен сделать ее на должном уровне;
- шуточки и подколы;
- привычка делать двусмысленные комплименты (например: «сегодня ты выглядишь не так плохо, как вчера»);
- принижение чужих успехов, выискивание недостатков в работе других людей.
Такой тип поведения нередко вызывает проблемы в отношениях с домашними, потому что семья не может полагаться на человека, который не выполняет своих обещаний. Пассивная агрессия на работе может саботировать групповые проекты, делая невозможным достижения цели.
Выделяют несколько основных причин пассивно-агрессивного поведения:
- нежелание брать ответственность на себя;
- страх отвержения;
- страх перед реакцией оппонента;
- неумение высказывать претензии напрямую;
- боязнь выглядеть нелепо, неловко;
- привычка подавлять эмоции, навязанная с детства родителями.
Важно уметь распознавать пассивную агрессию как у себя, так и у других людей. Это позволит избежать многих проблем в семье, на работе и в других сферах жизни.
Ваш психолог, Чеченева Полина.
Автор: Чеченева Полина Константиновна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru