Тревога - это расстройство, которое возникает, когда вы испытываете чувство страха или опасности. Она появляется в нескольких ситуациях, например, в случае хронического стресса, болезни или сложной профессиональной ситуации или во время крупных жизненных перемен (переезд, развод и т. д.). Тревога также может проявляться во время менопаузы и быть связана с другими психологическими расстройствами, такими как депрессия или шизофрения.
Каковы симптомы тревоги?
Когда это происходит, тревога проявляется рядом признаков, как психологических, так и физических. Тревога отличается от стресса: там, где стресс обычно возникает в результате реального события, тревога больше сосредоточена на беспокойстве о том, что может произойти. Тем не менее, симптомы тревоги близки к симптомам стресса. Если вы чувствуете беспокойство, вы можете воспринимать следующие сигналы в своем теле:
Чувство усталости;
Раздражительность;
Трудности с концентрацией внимания;
Потеря контроля;
Учащённое сердцебиение;
Напряжение в мышцах;
Затрудненное дыхание;
Горячие вспышки;
Расстройства пищеварения и/или мочи;
Нарушения сна и т. д.
На кого может повлиять беспокойство и какие формы оно может принимать?
Все население может быть затронуто тревогой в какой-то момент своей жизни. Это касается взрослых, а также детей. Так называемая общая тревога затрагивает почти от 5 до 8% населения. Женщины также больше обеспокоены, чем мужчины, особенно в возрасте 40 лет.
Тревога может принимать различные формы, что часто затрудняет диагностику и лечение. Она действительно может появляться в определенных ситуациях, быть однократно или хронически или напоминать фобии. Тревога также может проявляться более сильно, например, в виде приступа тревоги или ОКР (обсессивно-компульсивные расстройства). Во всех случаях симптомы будут одинаковыми и потребуют корректировок для восстановления самочувствия и спокойствия.