Скоро Новый год и Рождество. И в холодильнике начинает расти пирамида из майонеза, купленного по акции. Ящики и полки переполнены сувенирами, которые никогда не понадобятся….А в шкафу висят 15 платьев, а ходовых только 2)
Если ситуация знакомая – задумайтесь: возможно Вы действительно платите за то, что Вам никогда не будет нужно и пора бы это прекратить)
Я признаюсь, что маркетинг в маркетах настолько продуман, что Я сама иногда иду в магазин за йогуртом и хлебом, а домой приношу целый пакет продуктов – и хорошо, если среди них будет то, за чем Я шла изначально) На первый взгляд – забавный случай. Но иногда страсть к необдуманным приобретениям превращается в проблему. Сначала вроде бы вещь нужна, после она перестает нравится и Вас съедает липкое чувство досады, что деньги спущены впустую… Постоянное чувство вины, вызванное излишними денежными тратами, невозможно остановить во время шоппинга. Пустой кошелек и куча ненужного хлама – последствия зависимости от импульсивных приобретений.
Я могу назвать Вам несколько основных причин, вызывающих у человека подобное поведение. И есть способы, позволяющие побороть вредную привычку.
ПОЧЕМУ ВАМ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОКУПКИ НЕНУЖНОГО?
Под определением «импульсивной покупки» понимают приобретение продукции, которую изначально покупать не планировалось. Пошли Вы в магазин, а там ТАКОЕ платье! Как не купить! Это ведь будет досада всей жизни! А дома оказывается, что сидит оно не так, носить его некуда, и вообще, не сложилось( Но проходит время – и ситуация повторяется.
В связи с этим возникает вопрос: почему настолько сложно прекращать покупать нижнее белье, косметику, одежду и товары, которые являются лишними?
ПОКУПКА –ЛЕКАРСТВО ОТ СТРЕССА
Покупая, Вы получаете удовольствие. Мощный выброс гормона радости провоцирует отличное настроение. Поэтому многие люди в любых стрессовых и непонятных ситуациях выбирают самый простой способ восстановления – поход по магазинам.
В результате – замкнутый круг. Зря потраченные деньги вызывают чувство вины, которое затем снова нейтрализуется шоппингом.
ПОКУПКА – ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
Нерешительному человеку, человеку закомплексованному необходимо признание окружающих. Если у него этого нет, он старается договориться со своим Я: «я могу сделать подарок, я умница»; «я лучше всех одеваюсь и могу позволить себе больше – я огонь»! И чем дальше, тем больше затягивает процесс приобретения новых товаров.
Низкая самооценка является катализатором для покупки дорогих трендовых вещей, дорогих гаджетов. И нет, не потому, что эппл – это необходимо. Часто многое покупается с одной целью – для демонстрации в кругу друзей или знакомых.
ПОКУПКА В ФОРМАТЕ МОРАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ
Есть люди, которые считают себя жертвами сложившихся обстоятельств. Именно они и тратят огромные суммы. Для них покупка – метод оказать себе поддержку. Они думаю примерно так: «весь день пришлось разгребать завал на работе, можно и отдохнуть, пройтись по магазинам».
А если процесс затянется, то банальная склонность к необдуманным поступкам перейдет в стадию шопоголизма.
Это расстройство в психологии имеет конкретное определение – ониомания. Человек с такой проблемой скупает не только то, что ему нужно, но и то, что никогда не пригодится. Его привлекает не вещь, а процесс. Шопоголики имеют одно-единственное хобби, цель – ходить по магазинам.
Проверьте, есть ли у Вас эти признаки, которые свидетельствуют о зависимости от покупок:
1. Бесцельная покупка товара, когда в этом нет необходимости (вы не едете на море, но выбираете себе купальник)
2. Позиционирование шоппинга как важной части жизни (Вы знаете, что в тренде в этом сезоне, какой цвет моветон, какие коллекции скоро поступят в продажу)
3. Попадая в магазин, Вы теряете счет времени
4. В момент совершения покупки, Вы испытываете огромный эмоциональный подъем
5. Изучение акций и распродаж в бижайшее время (кстати, такая экономия оборачивается еще большей тратой, так как сложно пройти мимо дешевых вещей)
6. Тщательное изучение нового товара и магазина в целом.
ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ
Большая часть покупок Вам не нужны. Переизбыток косметики, 5е джинсы, еще один свитер (чтобы был), и статуэтка на полку. Все это только захламляет Вашу квартиру.
Научитесь правильно вести бюджет
Это основополагающее правило. Начинать стоит с самого простого. Определения ежемесячных трат. После сводки дебета с кредитом станет понятно, верно ли Вы ведете финансовые дела.
Покупайте за наличные
При использовании карты возникает ощущение, что тратишь деньги «виртуальные» - не свои. А в случае с кошельком – отрезвление приходит сразу.
Поставьте себя в рамки
Невозможно запретить ходить себе по магазинам. А вот контролировать себя в это время – конечно да. Тратье запланированную зараннее сумму.
Возьмите паузу
Человек, страдающий шопоголизмом, не может устоять перед покупкой новой вещи. Справиться с проблемой поможет пауза.
Например, Вы видите модное платье. Посмотрели, потрогали – и уйдите. Пауза до следующего дня. Дома еще раз пересмотрите свои платья, подумайте, насколько сильно эта вещь вам нужна. Вероятнее всего, Вы откажетесь делать эту покупку на следующий день.
Подумайте о нематериальном
У человека с зависимостью от шопинга полностью меняются ценности. Для него покупки становятся первоочередной потребностью и занимают приоритетное место. Вспомните, что раньше приносило Вам удовольствие. Попытайтесь снова начать радоваться жизни без дозы спонтанной покупки.
Это может быть интересное увлечение, прогулки по парку, чтение, встречи с друзьями или тренировки. Вы можете завести собаку и гулять с не несколько раз в день. Магазины постепенно займут полагающееся им место.
Пришло время перед Новым годом сделать масштабную генеральную уборку. Вы сами убедитесь, насколько много у вас накопилось того, от чего давно пора избавиться. И это отличная мотивация для прекращения траты денег на то, что и так уже есть. Заваленные шкафы способны привести в ступор.
Как и в случае с любой зависимостью – здесь тоже бывают срывы. Но если чётко придерживаться рекомендаций и правил, постепенно желание скупать все на распродажах сойдет на нет.
Признавайтесь, что скупаете в магазинах и от чего не можете устоять?
#шопоголик #покупки #зависимость
________________________________________
Хотите получить профессиональный совет? Напишите мне в WhatsApp по номеру +7 (985) 972-27-37 или на электронную почту info@elenariche.ru и Мы вместе качественно проработаем любые волнующие темы.
Хотите рассказать о своей ситуации и получить профессиональный комментарий на страницах блога? Задать вопрос? Предложить тему? Пишите! Анонимность гарантирована.