Телеведущая Лена Летучая часто делится с поклонниками необычными фактами и удивительными открытиями. Вот и на этот раз знаменитость рассказала о простом методе борьбы со стрессом и депрессией, который также позитивно влияет и на другие процессы в организме людей.
«Вы часто обнимаетесь?», — задает вопрос своей аудитории Елена Летучая. — «Оказывается, обнимашки — это один из важнейших ритуалов, который нужен каждому живому существу, особенно человеку».
Телеведущая напоминает, что наиболее опасных заключенных, отбывающих пожизненный срок, часто держат в камерах-одиночках вовсе не просто так. Лишение человека любого тактильного контакта с другими живыми существами — пытка, которая ведет к жутким последствиям для психики и здоровья.
«То, что объятия положительно влияют на физическое состояние человека, а их отсутствие приводит к серьезным проблемам — не предположения псевдоученых или бабок-повитух. Ученые из разных стран мира с 60-х годов прошлого века исследуют то, как на нас влияют прикосновения», — пишет знаменитость, приводя в пример реально проведенное в 1959 году исследование.
В рамках упомянутого эксперимента в США детенышей обезьян разлучали с их матерью. Через несколько дней малышей запустили в другое помещение, где им на выбор предлагалось две искусственные фигуры, которые те принимали за своих мам.
Первая фигура была изготовлена из дерева и проволоки и держала в «руках» бутылочку с молоком. Вторая была мягкой, покрытой тканью, но без молока. В подавляющем большинстве случаев детеныши оставались с мягким макетом. Прикасаясь к нему, они чувствовали тепло и приятные тактильные ощущения.
«После этого бесчеловечного, на мой взгляд, эксперимента, ученые ввели понятие «комфорт от контакта» и доказали, что ребенку от матери нужно не только и не столько питание, сколько прикосновения. Уже позже ученые установили и другую жуткую закономерность: дети, которых сдают в дома ребенка, лишённые объятий и прикосновений, очень часто сильно отстают в развитии. Иногда эти проблемы прогрессируют и приводят к умственной отсталости. Поэтому прямо сейчас прервитесь, встаньте и обнимите своих малышей», — призывает Летучая.
Если же говорить о взрослых, то исследователи обнаружили, что во время объятий мозг человека начинает активно вырабатывать окситоцин. Этот гормон снижает уровень стресса, успокаивает и даже снимает боль.
«Вспомните, переносить какие-то болезненные процедуры проще, когда тебя гладят или держат за руку. Правда? Параллельно с этим прикосновения снижают уровень гормона стресса — кортизола. То есть обнимашки — это двойной удар по стрессу. Именно поэтому когда нам страшно или плохо, так хочется обнять кого-то близкого», — пишет Елена.
Также было доказано, что объятия способствуют увеличению уровня гемоглобина в крови, а значит и повышению иммунитета. Знаменитая блондинка отмечает, что доктора с удивлением заметили — телесные контакты помогают повысить уровень лейкоцитов даже у пациентов с раком или ВИЧ‑инфекцией, а также помогают больным легче переносить сеансы химиотерапии.
«Если человека или любое другое живое существо полностью лишить прикосновений, он начинает медленно сходить с ума. Повышается тревожность, развивается депрессия, запускаются механизмы суицидального поведения, развиваются булимия и анорексия. Все эти психологические и психические проблемы мало помалу разрушают и нашу физическую оболочку», — продолжает телеведущая.
Летучая напоминает, что люди довольно часто имитируют объятия и прикосновения, чтобы себя успокоить и постараться вывести из депрессивного состояния. Так, многие ложась в постель «сворачиваются клубочком» или обнимают подушку/мягкую игрушку, когда им плохо и тяжело.
Это как раз и есть та самая имитация объятий. Если же говорить о животных, особенно о домашних животных, они без прикосновений гибнут, и это тоже доказанный факт.
«Так что не надо недооценивать обнимашки. Они спасают жизнь! Лично я обняла мужа», — подвела итог Елена.
Многие подписчики тут же поддержали позицию теледивы и ученых, специализирующихся на данной теме. Вспомнили в сети и про выпущенного недавно в Болгарии заменителя мужа с головой медведя. В данном контексте идея производителей уже не кажется такой странной, как на первый взгляд, писали интернет-пользователи.
Читайте также
Лена Летучая рассказала, как вернуться к продуктивной работе после отпуска
Елена Летучая рассказала, как вести себя в толпе, чтобы не стать жертвой давки