Темы по самопомощи во все времена остаются наиболее востребованные и обсуждаемые как в жизни так и на форумах. К сожалению, масштаб запроса на бесплатные консультации скорее дело привычки, чем понимание с какой целью идти к психологу.
Сразу оговорюсь, что исчерпывающий лимит у каждого человека сразу обозначен, ещё перед первой встречей и рассказом о себе, причём рассказ прямопропорционален количеству встреч.
Чем быстрее человек пытается рассказать о себе, тем менее он настроен разбирать свои проблемы, сложности, трудности. Ответ ищет сразу. При этом значимых вопросов и ответов не замечает. Акцентирует внимание сразу на всём в поисках самопомощи, выискивая фразы, вырванные из контекста. Содержимое в стрессе и переживаниях упускается, лишь только обрывки фраз, выражений, цитат, высказываний.
Самопомощь тем и коварна, что логически обоснованные алгоритмы теряют свой смысл там, где собраны воедино рваные клочья, нанизанных на одну нить однотипные события, совершенно ограниченные во взаимодействии друг с другом.
Желание помочь себе настолько велико, что время исчисляется днями, часами, секундами. Здесь сложно сонастроиться даже на 2-3 дня вперёд. Человек может по секундам рассказать, что делает сейчас, через час и завтра, но не в силах предугадать свой график на ближайшую неделю.
Личность, сама того не замечая, находится в стрессе, вызванном посредством скорости мыслительных процессов конфликтом интересов внутри себя.
Человек социален и самопомощь можно организовать лишь в активном диалоге с людьми, расширяя собственное пространство через наблюдение и сравнение себя, своих привычек и убеждений с поведением во внешнем окружении, за пределами семьи.
Наукой практически ежедневно доказывается, что мозг ребёнка развивается при взаимодействии с людьми, при социальных контактах с родителями, а так же зафиксированы случаи самовосстановления (регенерации) мозга после травм.
Активность нейронных импульсов и связей, которая активизируется совместной деятельностью и в диалоге, именно поэтому очень важно в первые годы жизни находиться рядом с малышом и разговаривать.
Человек активен рядом с другим человеком и чем значимее фигура, тем сильнее желание достигать цели и результаты в своей жизни. Здесь важна и поддержка, и взаимопонимание, и чувства.
Взаимность чувств, пожалуй, один из важнейших показателей успешной жизни человека, при этом важно вести диалог о чувствах с другими людьми, для того, чтобы мысли находили вариативности решений.
Спектр собственных чувств в режиме реального времени, здесь и сейчас, помогает понимать проекции из прошлого опыта и осознавать текущие планы на жизнь.
Дневник самопомощи настроен на понимание чувств и осознание причинно-следственных связей, вопросы воспитания, принятия себя и окружающих близких людей.
В режиме реального времени проходит прямой эфир каждую среду и воскресенье, где можно задать вопросы, уточнить информацию, получить действующие инструменты по самопомощи и ответы на вопросы.
Как вытянуть себя из бездны и со дна?
Подробности в лс и в группе телеграм.
В Дневник самопомощи можно вступить по ссылке https://t.me/+2ns76SDID-E3MzEy
Быстрый способ со мной связаться WhatsApp https://wa.me/message/MNXMQTNXF2M2P1
Автор: Елена Давыдова
Конфликтолог суицидолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru