Созависимость и сепарация
Два слова, на первый взгляд - очень разные, но очень близкие по сути и взаимно переплетающиеся по своему содержанию, взаимопроникающие и создающие очень сложный "узор" взаимоотношений. Предлагаю разобраться если:
- Если у вас не клеится личная жизнь
- Eсли вам 30-40-50 лет и вы все еще живете с мамой или папой, дедушкой или бабушкой,
- Eсли вы живете с мужем-алкоголиком или женой, зависимой от алкоголя,
- Eсли вы не можете отпустить своих взрослых детей в свою отдельную от вас жизнь - и задаете время от времени себе вопрос - что же происходит на самом деле?
Посмотрите сегодня или сейчас, или вечером в пятницу - фильмы на тему созависимости и сепарации, возможно вы увидите в них что-то до боли знакомое и почти родное и отзывающееся как эхо, которое звучит в вас как "ауууууу..."
Многие из нас относятся к жизни, как к роману. Мы спокойно переходим с одной его страницы на другую, ожидая, что на самой последней автор, наконец, раскроет нам весь смысл произведения. Хемингуэй как-то сказал, что если герой не умирает, значит, рассказ просто не закончен. Так вот, на последней странице мы умрем, независимо от того, поймем мы или не поймем логику всего происшедшего до этого. Возможность перехода через Перевал в середине пути открывает путь к осознанию, принятию на себя ответственности за написание оставшихся страниц книги и риска за кардинальное изменение той жизни, которую мы призваны прожить. Джеймс Холлис
Возможно какой-то из героев или героинь фильма покажется вам очень близким, или вы вспомните себя маленьким(ой) и как ваши родители, бабушки или дедушки - контролировали вас, создавая свой - замкнутый мир, из которого так или даже сейчас хотелось бы выпорхнуть на свободу - но удалось ли? А если не удается - то что с этим делать?
Вы можете подумать о том, что же на самом деле происходит? При просмотре фильмов:
1. Фильм "Горькая луна"
2. Фильм - "Похороните меня за плинтусом"
3. Фильм "Обещание на рассвете"
И сын всю свою жизнь ищет одобрение матери, стремится оправдать ее ожидания, уходит на войну, становится писателем и дипломатом, но так и не сумев зажить своей жизнью, не сепарировавшись, несмотря на все сложности своей судьбы, на успех - он всегда возвращается к матери.
Ждет ее приезда, ждет ее писем и ждет ее одобрения. Фильм биографичный.
- Осознает ли взрослый ребенок что с ним происходит в течение жизни?
- Когда наступает время, когда пора отделить себя от значимого Другого?
Какие вопросы стоит задать себе при подозрении на созависимость?
- Вопрос - какая у меня самооценка? ( можно пройти тестирование)
- Вопрос - ощущаю ли я себя в мученической роли?
- Вопрос - ощущаю ли я себя в роли придворного шута?
- Вопрос - есть ли у меня время и место для своих желаний?
- Вопрос - нравится ли мне контролировать других?
- Вопрос - ощущаю ли я свою зависимость от других?
- Вопрос - часто ли я прибегаю к приему алкоголя отвлекающего от переживаний?
- Вопрос - использую ли я угрозы, ультиматумы, принуждения в отношениях?
Задавались ли вы такими вопросами в своей жизни?
Поделитесь в комментариях к статье
Вы можете подписаться сейчас на Мои Публикации
- Узнать Как выбрать своего психолога
- Углубить Ваш запрос на Личной Консультации
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Психодиагност on-line
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru