В последнее время мир погрузился в негативно окрашенное информационное поле, провоцирующее нас на соответствующие эмоции и состояния. Многие люди пребывают в режиме автопилота, в котором нет места оптимизму.
Согласно большинству определений, оптимизм представляет собой особое восприятие мира, при котором компоненты окружающей действительности рассматриваются преимущественно в положительном ключе.
Может вы и не удивитесь, но о положительном влиянии оптимизма на нашу жизнедеятельность давно и упорно утверждает наука.
К примеру, в 2019 году психологи медицинской школы Бостонского университета опубликовали результаты исследований, которые свидетельствуют о том, что оптимизм связан с продолжительностью жизни. Согласно их данным, оптимисты в среднем живут дольше на 15%.
А в 2022 году психологи из Финляндии пришли к выводу о том, что люди с выраженным оптимизмом отличаются более развитыми навыками рассуждения и абстрактного мышления, а выраженный пессимизм, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти.
Наука наукой, но что с этими открытиями делать обыкновенным людям? Как это поможет нам стать счастливыми и успешными?
Если мы с вами взрослые люди, готовые брать на себя ответственность за свою жизнь, тогда предлагаю приступить к самостоятельной и осознанной настройке того внутреннего фильтра, который запускает программу позитивного восприятия жизни и мира в целом.
Предлагаю совершенно удивительную и эффективную технику «Платные жальки и печальки»
Длительность:
Минимум 3 недели.
Задача:
Найдите среди друзей или близких вам людей единомышленников, готовых с вами сыграть в эту увлекательную игру.
Суть:
- Ежедневно делитесь с единомышленниками исключительно позитивными мыслями и наблюдениями.
- Высказывание дурных мыслей, жалоб, ужасных предчувствий и т.д. в процессе общения (при очной встрече, в телефонном разговоре или переписке) будет стоить определенной суммы денег, например, 50 руб за одну жалобу, которая тут же выплачивается собеседнику или вам. Пожаловались - заплатили!
- Если вам не под силу продержаться все три недели, то можно заплатить сразу определенную сумму в размере, к примеру, 10 жалоб (500 руб) и вдоволь нажаловаться, так сказать сбросить пар, а после этого продолжить участие в игре и делиться исключительно позитивными мыслями.
Выгода, которую вы получите в итоге:
Спустя какое-то время вы обнаружите в себе способность, в основе которой лежит привычка видеть возможности и позитив там, где ранее вы их не замечали вовсе.
Подписывайтесь, ставьте лайки и "+" в комментариях, кто готов сыграть.