Как понять, что Вы подавляете свои эмоции, связанные с неудовлетворённой потребностью?

✅Говорить «я в порядке, все нормально», даже если Вы чувствуете себя плохо

✅Часто испытывать ненависть и разочарование

✅Постоянно находить оправдания людям, причиняющим Вам боль

✅Просыпаться в плохом настроении без причины

✅Сложно сказать человеку о том, что действительно чувствуете, из страха что Вас осудят, высмеют и обесценят

✅Есть зависимости, к которым Вы прибегаете, когда Вам эмоционально плохо (работа, еда, шопоголизм, алкоголь …)

✅Вы крайне агрессивны

✅Любая мелочь выходит Вас из равновесия

✅Вам сложно находиться наедине с собой и хочется куда-то убежать

Если Вы чувствуете, что эти пункты Вам откликаются, приглашаю в терапию.

--

Автор статьи: Гурбатова Яна (психолог)

Источник: https://psyh.info/article/emotsii/kak-ponjat-chto-vy-podavljaete-svoi-jemocii-svjazannye-s-neudovletvorjonnoj-potrebnostju.html