Всегда хочется знать правду. В случае с сахарным диабетом её даже нужно знать, но из-за обилия информации у каждого своё.
В этом случае рекомендую вам познакомить с 5 самыми частыми мифами, которые могли путать нас с вами. Об этом прямо сейчас.
Во что не стоит верить:
5. Осложнения будут обязательно
Часто можно услышать, что сахарный диабет берёт с собой ещё целый багаж дополнительных проблем, но это не так.
Осложнения бывают, но если оказать должное лечение на ранней стадии, то можно спокойно забыть о них.
Однако, такие меры профилактики применяет не каждый человек, поэтому в большинстве случаев осложнения всё же появляются. Правда, теперь вы знаете как им противостоять.
4. Генетики решающий фактор
Обычно говорят: «Болели родственники - заболею и я. Или, не болели - не заболею и я».
И если это правило всё же можно применить как-то к диабету первого типа, то со вторым всё иначе.
Больше внимание будет уделяться образу жизни человека, поэтому так рекомендуют уже с молодости жить правильно. Каким будет ваш образ - решать только вам.
3. Сахар - главная причина этого заболевания
На деле мотиватором служит лишний вес. На его фоне начинается развитие этой суровой болезни.
Косвенно, это так из-за того, что сладкое очень калорийное удовольствие и набрать с ним вес очень просто.
Но кто же нам запрещал применять простой, но эффективное правило: «Всё должно быть в меру».
2. Спорт не нужен
Тут главное понимать одну деталь. Очень редко, но случается и такое, что спорт может ещё сильнее поднимать уровень сахара в крови.
Нужно измерять уровень глюкозы перед и после тренировки. Уже потом смотреть на результат и делать выводы.
И тут ещё одна деталь: от всех нюансов я вас не смогу уберечь, поэтому важно прислуживаться к самому себе и врачу.
В остальном же, спорт очень важен во время этого заболевания, поэтому не забывайте и применяйте его.
1. Углеводы главный враг
В погоне за нормальным состоянием сахара человек отказывается от всех углеводов вообще. Так делать нельзя.
Вы должны отдавать предпочтение сложным углеводам контролируя употребление простых.
Зачем? - именно простые углеводы так сильно повышаю уровень сахара в крови, а вместе с тем и добавляют лишних калорий.
Согласны ли вы? - Делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы и дальше узнать что-то новое о вашем комфорте и здоровье