⠀
Суета, тревога, раздражение, беспомощность и неопределенность, куча мыслей в голове, не знаешь, за что браться и как все систематизировать. Вроде что-то делаешь, но почему-то ничего не движется. Кому знакомо, ставьте + в комменты. ⠀
Давно я не была в таком состоянии. Но, видимо, это мой путь такой — проходить испытания, чтобы потом помогать их проходить другим ❤️
Мы входим в такое состояние, когда боимся столкнуться с последствиями, которые не хотим выдерживать. Например, я загоняюсь по организации свадьбы и пытаюсь все контролировать, потому что хочу, чтобы все прошло так, как задумано, потому что хочу, чтобы всем гостям было хорошо, потому что хочу «не ударить в грязь лицом».
Но на самом деле, контролем, тревогой, постоянными мыслями мы ничего не изменим. Сказать легко, а сделать … ⠀
Здесь важно не с мыслями и тревогой работать, а с причиной — то есть перестать бояться последствий. Как? Разрешить себе облажаться. Вот прям максимально, пусть даже сначала в своей голове. Принять в себе ту самую «плохую» часть. Принять себя неуспешной, некрасивой, бедной, нелепой, толстой итд. ⠀
Принятие — это не смирение. Принятие — это когда я соглашаюсь с сегодняшним фактом, и из состояния спокойствия меняю его в нужную сторону🫶🏼 Вот здесь рождается свобода