Доброе утро❄
Всех Катюшек с днем ангела 👼
А я о всё о своем. С дочей сидим, высыпаемся,в этом холоде не гуляем, красота для меня🤣спать до 8:30 это из разряда фантастики. Ну, я даже готова показать свой вес 🤣
Что имеем? В субботу в день замеров я уже прибавила углеводными днями +800 гр, в понедельник на весы не хотелось, пошла во вторник и там,тадам..+2500 гр за выхи, ну и утро сегодня -1900 гр за 2 дня более менее питания по режиму. Возможно в понедельник утром вес был еще больше, но желания не было замерять. Так что не все так плохо, напомню, мой минимум был пока 87.2 кг. Вот его надо бы вернуть за эту неделю, справлюсь?
На 85 кг даже не надеюсь к нг, а мечты вообще были 83 кг, но, неправильно интерпритированные слова дали осечку: за счет жировой массы -10 кг, а там было -8 кг уже, поэтому цель вполне достижима, посмотрим.
Завтрак.
Потренировалась отлично, веса везде подняла,к концу недели надо закрепить их. Поплавала неплохо, но народа много было.
Как всегда домой через магазин и с порцией протеина, чтоб не зажевать булочку.
Шикарная цена на мою любимую рыбу,хватанула сразу 5 шт. И вообще решила что на неделе надо себя побаловать новыми вкусами: салатами или основным блюдом. Порылась в инете, подкупила что надо, буду творить. Вроде благодаря домашнему режиму возвращаю себя в хорошее настроение.
Пообедала вкусненько.
Пока была в зале тетя сидела с дочкой, уложить на сон не смогла,а я смогла🤣Поэтому обедала и пила кофе в тишине❤
Ну и домашние дела которые за выхи забросились сделала, приборка, мытье всего и вся, перебрала морозилку на наличие готовой и сырой еды, у мужа свинина на исходе, заказывать в конце месяца придется, телятина моя еще вполне в запасе.
Ужин.
Не знала что хочу, холодильник раз 100 открывала(как будто там что то появится🤣), и захотелось огурчиков в соусе чили,ммм,остренько. Шлифанула остатками пастилы маракуйя.
Ну и естественно к ночи доче нужны блинчики, куда деваться мне.
Итоги:
Идем вперед и только вперед.
Адвент с дочкой выполняем, украсили окна.
И зеркало.
А,вспомнила по фото,попробовала белковый йогурт почти без углей..фигня. Пуддинг хорош, а это какая то жидкость, а не йогурт.
Всем бодрой среды и хорошего дня❄
