Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 19 кг за 154 дня
Вчера вечером за 15 минут приготовила пирожное на завтрак к чаю. Очень понравился состав, почему бы не попробовать😊 Результат понравился. Быстро, вкусно, без хлопот, без выпечки в духовке
Завтрак:
Рецепт бананового пирожного здесь👈
Сегодня ничего готовить не хочется, но надо... Быстренько сварила фасолевый суп, гречку. Сделала порцию шоколадного масла, испекла запеканку. Вчера на ночь замариновала мясо, поставила запекать. Гречку, наверное, сама тоже буду на ужин. Редкое явление. Но только потому, что ничего не хочется готовить. Надо убраться, спортом позаниматься, а то вчера было лень.
Обед и полдник:
Не смогла пройти мимо рецепта ягодного желе. Давно рассматривала его на ежедневных фотоотчётах по меню Виктории "Хочу и буду". А тут она отдельным постом выложила рецепт, многих он заинтересовал. Пошла и сделала. Оформила рецепт и у себя, отличный! Полезный, низкокалорийный. Просто прелесть! Первое, что я нашла у себя в морозилке из ягод - малина. Как раз 400 гр. Из нее и сделала.
До обеда в общем все успела, поэтому легла спать с ребенком. Он устал, бедняжка, минут 40 ползал, толкал пылесос😂. Уж не знаю, чем он ему так нравится, но он встаёт перед ним на колени, кладет руки на корпус, делает круглые глаза и говорит “оооо". И ползает за ним из комнаты в комнату. Чудо машинка😅. Гудит, огоньками светит.
Поспали, погуляли, встретили папу с работы
Ужин:
Забавно. Гречка на удивление понравилась. Именно в сочетании с кунжутным маслом. Может отдохнула от нее. Давно не ела.
Итог:
Хочется печени. Завтра буду делать салат с ней. Рецепт выложу.
На сегодня прощаюсь с вами.
Интересная статья👇
"Почему у многих гладиаторов был такой маленький щит? Ведь он неэффективен в бою!"
Минутка юмора. Рубрика "Кулинарные изыскания"😁🤗
Желаю всем здоровья, берегите себя!
Хорошего вечера🌷
