Я раньше думала, что каждую проблему надо прорабатывать. Разбирать, проживать чувства...
Не факт. Иногда надо поверить в то, что человек лучше других знает, как ему лучше поступить. Просто надо ему помочь решиться действовать.
Часто бывает, что человек внутри себя уже принял решение, но как-то вот на уровне осознания не воспринимает это. Не осознает потому, что на пути к этому решению есть препятствия.
Можно пойти по пути уменьшения этих препятствий. Тут хорошо подойдет КПТ. Препятствие станет по ощущениям меньше.
А можно помочь увидеть цель и если она реально греет, то погрузить человека в ощущения, что будет, когда получится. А там же хорошо-то как!
И тогда не надо разбирать путь. Видя и чувствуя цель, человек просто перемахнет через барьеры на пути к ней.
Я вообще думаю, что часто излишнее погружение во внутренние процессы, например, в "работу с травмой" инфантилизирует. Люди крепче, чем можно подумать и разворот от "я травматик" в сторону "смысл вижу, пойду жить" очень помогает именно начать жить.
Я при этом не отрицаю травму, ПТСТР и т.д. и считаю, что если это есть, то надо с этим работать. Но даже острая травма не приговор на 100% к терапии. Может и само пройти.
Я вообще видела травму как объект поклонения. " Я — это моя травма". То есть если травму отпустить, то человек себя не будет видеть вообще.
Поэтому я не поддерживаю культ травмы, которая используется как основание, чтобы не жить, потому что кто-то злой раньше все испортил.
Чего б там ни было, а свобода воли и выбор есть. Можно приспособиться и фокус внимания направить на нынешнюю жизнь, а не на прошлое. Тут как раз хорошо работает способ смещения внимания на цель, описанный выше.
