Всем привет!
Рада что всё же многие поддержали меня с новым форматом. Некоторым конечно не зашло, но не огорчайтесь, видео тоже будут, только может покороче и по реже.
У нас всё по старому, я хожу на работу, Настя к репетитору два раза в неделю и на дополнительные в школу. Дашка бездельничает. Говорите почему на секции не ходит? Не хочет она, спортивные секции она не любит, а дополнительные занятия и кружки она посещает, вот например: программирование, вокруг света. Спорт это не её, всё же лучше на диване лежать, вот не могу её заставить. Вчера всю мою одежду выволокла - примеряла, насмеялись от души. Заодно и куртку свою зимнюю достала, скорее пальто. Мне оно нравится очень, покупала лет семь ещё назад, замок сломан, пуговица одна отвалилась, думаю в ремонт отнести, не знаю сколько обойдётся правда, вдруг дорого, только сначала пятна нужно отстирать, а-то отремонтирую и придётся с пятнами гонять.
У меня и сапоги к нему имеются, я вам не показывала по моему, покупала в Кари как третью пару бесплатно. Нравится мне эта акция у них.
У меня есть, конечно, ещё пальто и куртка, но одежды много не бывает. Прошлый год его не носила ( лень в ремонт было нести), а тут как-будто новое будет.
У нас холодрыга такая - 13 градусов, сейчас пока автобус ждали, замёрзли с Настей, еду на работу. Даше опять везёт, её родители одноклассника возят, ей к восьми, мы уходим, а она только просыпается.
Достала опята из морозилки, вечерком наверное картошечка будет с грибочками. Их мне коллега ещё в прошлом году давала, это последние, нужно доедать. Правда за картошкой нужно будет ещё в магазин сходить. Каждый день только и думаешь что готовить.
Даже не знаю что легче, снимать видео, или писать. И там, и там нужно пержде всего время. Тут ещё т9 " помогает" чуть отвлёкся и смысл предложения потерялся, глаз да глаз за ним.
Вы всё просите рассказать как я похудела, а я даже не знаю что вам сказать, это само собой как-то получилось. Сначала стресс помог, а потом весна. У меня весной всегда так, хочется овощей побольше и вредного совсем не хочется. Могу целый день питаться яйцами и салатиком. Зимой совсем другое, тут ни то что худеть, лишь бы не набрать. Хочется жирного, жареного и сладкого.
Как я питалась? Ела мясо и овощи без гарнира, на обед либо суп, либо второе ( это или котлета на пару, или кусок мяса с салатом из огурцов и помидоров в основном) много воды. Хочешь есть - попей воды. КБЖУ не высщитывала, но порции старалась взвешивать, не более 250 гр.вся тарелка. Хлеб ела изредка, только ржаной, и-то только с супом или с салатом, если мясного не было. Салат был в основном из помидоров и огурцов ( я люблю), заправляла растительным маслом и соевым соусом, можно сбрызнуть лимонным соком, тогда солить совсем не надо. Ну и сладкое не ела совсем, даже вместо сахара - сахара заменитель. Отказаться от сладкого было тяжеее всего, но через пару недель организм привык и желание пропало.
Опять же, это мой опыт. Сейчас я могу и бутерброд на утро, и тортик в обед позволить, потому что я знаю если не съем, то на ужин всё равно съем намного больше.
По этому ждём весны, и начнём по новой вместе.
Прошу прощения за сумбурный текст, пока одну мысль сформулирую - тут вторая на подходе, пока со второй разберёшся - первую забыла. Не привыкла ещё писать. Ну ладно, прощаюсь, сейчас проверю немного ( чтоб совсем не опозориться).
Всем пока!