Добрый вечер! Спасибо за активность к предыдущей статье! Первый раз делала опрос, результаты обязательно опубликую!
Расскажу о результатах похудения за неделю 12-18 декабря.
По питанию было более-менее ровно. Вечером не наедалась, сладкого было не много. С работы ходила пешком. В общем, придерживалась своего привычного режима.
За эту неделю ушел килограмм, который прилип за время больничного. Особых успехов нет. Не набрала и то хорошо.
На следующую неделю планирую идти в том же ритме, не переедать, двигаться.
Заказала на Вайдбериз футболку и легинсы для занятий. Нужно ещё коврик купить и можно в тренажерный зал идти. Скорее всего начну с нового года. Пока настраиваюсь.
Настрой нормальный. Сейчас работаю над внутренним конфликтом. Стараюсь не прокручивать в голове, что было бы, если бы поступила иначе. Примаю свои решения, не даю оценок правильно/не правильно. Просто живу.
