Диетолог Гарсиа рекомендует людям, возраст которых превысил 60 лет, отказаться от употребления печенья.
Диетолог Бланка Гарсиа в издании ETNT заявила, что людям после 60 лет необходимо следить за своим рационом и убрать из него те продукты, которые могут навредить здоровью.
В их число вошли выпечка, полуфабрикаты, мороженое, печенье и чипсы. Это связано с тем, что такие продукты содержат в себе много красителей и рафинированных углеводов.
Лучше добавить в рацион больше еды, содержащей белок. Например, в больших количествах он содержится в мясе, яйцах, рыбе и птице.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
