В прошлой статье писала как достигать цели и как планировать. В конце написала, что важно хвалить себя после достижения и подведения итогов. Так зачем же это делать? Не всем понятно, зачем себя хвалить после того, как цели достигнуты.
Во-первых, хочу подчеркнуть, что хвалить себя нужно не после каждой достигнутой цели, а после подведения итогов года. Иногда, достижение цели и есть вознаграждение (например: поездка на море, которую вы планировали и копили пол года)
Во-вторых, каждое достижение это уже награда за свою работу.
Тогда зачем? А за тем, что подводя итоги года вы просматриваете свой прошедший год и прописываете, что удалось сделать, а что не удалось. Чего не хватило, для реализации, что было в избытке. Не всегда вы будете видеть 100% результат, но это и не важно. Вы старались, вы планировали и действовали весь год. Ваше подсознание после подведения итогов, должно подкрепиться положительной энергией, чтобы действовать следующий год в том же духе.
Вы должны видеть результат, вы должны позволять хвалить себя и подкреплять на дальнейшие свершения. Без поддержки, вы просто будете изнашивать себя и загонять в угол, что легко приводит к выгоранию, а в осложненных случаях к депрессии. Согласитесь, не лучший исход.
Вы должны видеть свой прогресс и свою работу, а после благодарить себя и давать вознаграждение. Будьте в балансе!
