И снова здравствуйте, дорогие мои подписчики и читатели! Всем хорошего воскресного настроения, несмотря на снегопад. У нас он идёт второй день без остановки.
С вами Светлана и сегодня для вас мои вкусные тарелочки и небольшая фотосессия😉. Надеюсь, понравится!
На завтрак приготовила яичницу с сыром. А к ней бутерброд с малосольной форелью.
Яичница-112 г. Хлеб с отрубями. Творожный сыр. Форель. Кофе с молоком.
На первый перекус творожная масса-78 г. и цикорий с молоком.
На обед суп на курином бульоне с вермишелью-200 г. Рыба-минтай -74 г. Огурец свежий. Хлеб ржаной.
На второй перекус яблочный пп пирог с изюмом -62 г. Чай.
А на ужин салат из помидоров, огурца и авакадо, заправленный йогуртом с горчицей и льняным маслом и бедро куриное без кожи.
Итого-1594 ккал. Вода -1500 г.
Ну а теперь немного предновогодних фото для вас .
Концерт был классный, очень понравился. А как прошли ваши выходные? Поделитесь. До новых встреч на канале. Ваша Светлана.