Обращали ли вы внимание, что во всех этих телепередачах, статьях и публикациях в Интернете не принято рассказывать о здоровых людях старше 50–60 лет, которые хорошо выглядят без гипертрофии и какой-либо косметической хирургии.
- Сегодня много говорят о демографических проблемах и резком снижении репродуктивной функции молодых людей, но и эту проблему решают только рекламой ЭКО, а не с помощью анализа жизни «офисного планктона», которая является первопричиной репродуктивной катастрофы.
И в этом не было бы ничего предосудительного, если бы молодые семьи, обратившиеся за помощью к ЭКО, сами вели здоровый образ жизни и воспитывали своего ребенка, появившегося на свет благодаря ЭКО и другим современным репродуктивным технологиям.
- По важнейшим правилам здорового образа жизни: солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья. Но нет, это не происходит: опять возникают ограничения и запреты, и снова на помощь приходит… химия. Поэтому появилась и другая проблема — «дети ЭКО».
- Как говорят опытные педагоги, у многих из таких детей после 12 лет останавливается интеллектуальное развитие. Не у всех, конечно, но проблема есть, и об этом предпочитают не говорить. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не штанги и не стретчинг, это не диета для похудания или, наоборот, для гипертрофии мышц.
И это не изнурение организма в тренажерном зале. ЗОЖ — это правильный уход за работой всех функциональных систем организма, к которым относятся:
- костно-мышечная система (спина и суставы);
- сердечно-сосудистая система (нормальный кровоток);
- желудочно-кишечный тракт (печень, желчный пузырь, кишечник);
- мочевыделительная система (почки и мочеточник);
- урогенитальная система (органы малого таза);
- бронхолегочная система (дыхание);
- нервная система (координация и моторика);
- психическая система (сон и поведение, которое бывает девиантным — то есть антисоциальным);
- иммунная система (иммунитет).
Все эти системы хорошо работают при исправной эндокринной системе — системе регуляции деятельности внутренних органов с помощью гормонов, а также если человек получает удовольствие от своей работы.
- Если включать в свой рацион экзогормоны, то и внутренние эндо — вырабатываться перестанут, и тогда начнется элементарный слом всех функциональных систем организма…
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.