Что подразумевается под понятием «чувства-паразиты»? Как они влияют на нашу жизнь? Почему мы заменяем подлинные чувства паразитами?
Случалось ли вам когда-нибудь скрывать свою грусть за наигранной улыбкой? А прятать волнение за напускной уверенностью? Это и есть чувства-паразиты, которые «маскируют» настоящие эмоции.
Прятать свои подлинные чувства за наигранными мы учимся в раннем детстве. Замечая, что родители по-разному реагируют на те или иные наши чувства, мы начинаем делить их на «желательные» и «нежелательные» или «хорошие» и «плохие». К примеру, родители негативно реагируют на крик и любое проявление агрессии. Ребенок запоминает это и со временем учится притворяться, заменяя свою злость чем-то одобряемым.
Для чего ребенок это делает?
Ну, конечно же, чтобы получить родительскую любовь. Ему кажется, что ее обязательно нужно заслужить своим хорошим поведением. К сожалению, даже повзрослев, человек может продолжать использовать все те же деструктивные поведенческие паттерны, лишь бы только быть любимым.
Спустя какое-то время чувства-паразиты полностью заменяют собой истинные чувства, и человек отдаляется от себя, теряет с самим собой контакт.
Что плохого в чувствах-паразитах?
А действительно, так ли плохо, что наши подлинные чувства остаются при нас, а «на публику» мы демонстрируем то, что более уместно и одобряемо социумом? С одной стороны, показывать во всей красе свою ярость, стоя в очереди, не самая лучшая идея. Но с другой, подавление и маскировка настоящих эмоций чаще всего входит в привычку, и человек прибегает к этим приемам, даже если в этом нет надобности.
Спустя какое-то время вы привыкнете использовать чувства-паразиты в общении с самыми близкими, а потом – и с самим собой. В этом и заключается основная опасность.
Быть сдержанным и способным к самообладанию – не плохо. Но маскировать свои настоящие чувства за чем-то другим, - деструктивно и вредно для психологического здоровья.
Если близкие люди не видят ваших истинных переживаний, то какие отношения между вами могут выстроиться? Правильно, неискренние. Вы будете втянуты в манипуляционную игру, фальш, которые принесут немало боли и разочарования.
Проявление настоящих и подлинных чувств тоже может приносить боль. И вам, и окружающим вас людям. Но в этом случае вы, как минимум, остаетесь верны себе. Вы честны с внутренним «Я» и другими людьми, с которыми выстраиваете отношения. Не это ли искренность?
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru