Старейшей жительнице планеты Люси Рандон исполнилось 118 лет, она француженка. Франция, Италия. Великобритания уверенно лидируют в Старом свете по количеству долгожителей.
Только в провинциях «итальянского сапожка» ныне здравствуют около 15 тысяч таких ультрачентинаре.
Впрочем, европейцев в возрасте около 100 лет уже не считают рекордсменами. Но так было не всегда: заметный скачок произошел в середине прошлого века.
Ученые исследовали этот феномен. Оказалось, что причин несколько, и все они лежат в плоскости правильного отношения к жизни:
Умение радоваться – в любых условиях
Скачет инфляция или вакансия уплывает к кому-то другому, европеец приучен смотреть на мир позитивно. Во всем видеть не минусы, а возможности. Дорожает? Сменю работу или место жительства. Отвергли резюме? Отлично, не моя компания или пора подумать о своем бизнесе.
Найти и реализовать свои таланты и мечты – плавно вытекает из первого тезиса
Важно, что жители Старого света не пичкают детей кружками и секциями. Подмечают таланты и ненавязчиво дают им развиться. А уже со школы на подкорке – надо найти свое место. Шансов не упускают. К старости – это состоявшиеся и обеспеченные люди.
Планирование жизни на пенсии
Уровень зарплат скажет кто-то, выше российских. Но и налоги другие плюс страховки. Средний европеец рассчитывает за 30 лет работы накопить на безбедную старость: с помощью целевых фондов (как в РФ), с дополнительными пенсионными инвестициями. Треть дохода откладывают на счет, расходы тщательно считают.
Забота о здоровье – комплексная и прагматичная
Что ты ешь, то ты и есть: верность формулы сильнее подтвердилась во времена синтетических продуктов. Говорят, что в XXI столетии изобретут лекарство от рака. А пока итальянцы и французы предпочитают оливковое масло, натуральные сыры и вина, овощи и фрукты из соседней лавки.
Не бояться перемен
Если спросить у старожилов из французской деревни, в чем секрет их долгой жизни и улыбчивости, ответ будет философским. Надо любить жизнь, говорят они, какой бы стороной она ни поворачивалась. Ценить молодость и зрелость. Сознавать, что старость неизбежна, и у нее есть свои преимущества.
Например, к выходу на пенсию средний европеец накапливает средства, чтобы жить безбедно. Он не рассчитывает на помощь детей или внуков, только на себя. Чтобы накопить запас, человек привыкает избегать спонтанных трат, все планирует – от недельного списка продуктов до семейного отпуска.
Почти половина экономики Запада базируется на малом и среднем бизнесе. Начав карьеру как наемный работник, через 10-20 лет он открывает свое небольшое предприятие.
Часто оно семейное, пенсионер тоже задействован на фирме, и это продляет его деятельные годы. В любом европейском кафе или в лавке можно увидеть почтенного хозяина за столиком у кассы.
На пенсии перестают считать годы: дети выросли, обязательств минимум и масса приятных возможностей. Многие пенсионеры открывают мир, и не особенно экономят в путешествиях.
Другие не стесняются учиться петь, рисовать, осваивают необычные виды спорта. Кто-то становится волонтером, чтобы помочь другим: это общение и опыт.
Для скуки или отчаяния просто не остается места. Европейские пенсионеры становятся долгожителями, потому что время словно решает подождать.
Неугомонные старики должны переделать все дела, выполнить план больших и маленьких желаний. Все чаще для всего этого не хватает и 100 лет. Россиянам надо взять это на заметку)