Почему-то никто об этом не говорит, но перед тем как похудеть нужно...
Полюбить себя!
Да, звучит странно, ты же собралась худеть, на пути принятии себя, но только в осознании, что ты себе нравишься, только тогда ты сможешь адекватно оценить и понять, что тебе не нравится в себе.
Мучая себя диетами, тренировками ты ни к чему не придешь , только к срыву! Но любя себя и свою нервную систему, ты никогда не посмеешь сесть на какую-то страшную диету. Только бегая за быстрыми результатами ты этого не сознаешь! Ведь ты видишь цель! Целеустремленность- это не про ущерб себе, а про развитие.
Допустим, ты прошла все испытания, но не полюбив себя ДО, ты вряд ли полюбишь себя ПОСЛЕ. На начальных этапах все строится, если фундамент неустойчив, то однозначно когда- нибудь результат все равно рухнет.
Только за любимым человеком хочется ухаживать и сдувать пылинки. Поэтому нужно полюбить себя и начать ухаживать за собой, всякие масочки, скрабики и т.д.
Поверьте в свою исключительность. Тогда борьба с лишним весом перестанет быть глобальной проблемой вашей жизни, а всего лишь затруднением.
Не переделывать себя нужно, а улучшать и развивать!
Немного мотивации вам в ленту!
На фотографии выше, девушка, которая без остановки куда-то бежит, хочу сказать о том что никогда не поздно начать, но нужно вовремя остановиться и не нырнуть в похудение с головой.