Здравствуйте дорогие читатели!
Мне очень приятно что вы заглянули на мой канал!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14, с веса 76 кг.
Каждый понедельник, делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня домашний день.
У Алисы по прежнему температура 37,0.
Врач запретил нам гулять.
Немного смотрели мультики, играли, убирались, готовили сразу на несколько дней вперёд.
Вот такой воскресный день.
Да, я разрешаю немного смотреть мультики, своей 9 месячной дочке.
Вчера был cheat meal ( ела всё ,что хотела).
Сегодня весы показали 71,7.( +1,5).
Моё меню.
Завтрак.
Яичница с колбасой, кофе с молоком.
Обед.
Курица и огурец. Чай.
Ужин.
Салат. Помидоры, огурцы, яйцо, листья салата, растительное масло.
Спасибо за прочтение!
Лучшей поддержкой для меня будет подписка, лайк и комментарий.
Присоединяйтесь, давайте худеть вместе, если нужно дам советы, поддержу вас.