Иногда, когда вы не можете приступить к задаче - вы находитесь в ступоре
и нужно как-то сдвинуть себя с мёртвой точки. Очень хорошо в этом помогают вопросы. Задайте себе правильный вопрос - приведите в движение мысли и выйдите из ступора.
Вопросы стимулируют умственную активность, а правильно заданные вопросы могут многое: показать ситуацию с другой стороны, побудить к действию, помочь разобраться в себе и даже мотивировать.
Вы можете взять на вооружение чужой мотивирующий вопрос или придумать свой.
Сэм Карпентер в книге «Системность во всём» предлагает следующий:
"Нежелание действовать — достаточная причина для бездействия?"
Вот ещё пара вопросов для примера:
- То, что я откладываю задачу, помогает мне или вредит?
- Что я должен сделать, чтобы начать прямо сейчас?
У меня есть свой вариант вопроса против прокрастинации. Если я ловлю себя на отлынивании от работы, то спрашиваю: Что меня останавливает, что мне мешает приступить?
После этого начинаю отматывать ситуацию назад и вспоминаю, например, что меня демотивировал руководитель, или я не расставил приоритеты и все задачи толпятся в сознании, возможно, я не знаю с чего начать. Но как только я понимаю причину – приступить к задаче намного проще. Иногда причину даже не нужно устранять.
Как обычно есть пара нюансов:
- Чтобы задать себе вопрос нужно поймать себя на неделании, откладывании.
- Вопрос может увести далеко от текущей задачи, поэтому к его выбору нужно отнестись ответственно.