«Обидки вместо разговоров»
Или
Эмоциональные манипуляции в отношениях.
«Когда мне что то не понравилось, например парень не перезвонил, что-то не то сказал или грубо выразился, я всем своим видом показываю своё недовольство, но ничего не говорю. Я жду, пока он сам поймёт и начнёт расспрашивать, извиняться и объясняться.»
Узнали себя? Читаем дальше ⬇️
Это типичная эмоциональная манипуляция, где вы хотите удовлетворить некую психологическую потребность.
Чаще всего, после таких «обидок», ваш партнер проявляет к вам больше внимания, и вы чувствуете себя любимой, ценной, важной и т.д., то чего вам не хватает.
Это детская позиция- вы не можете выразить словами, чего хотите (как взрослый), поэтому играете в манипулятивные игры.
Это ⬆️ результат годами выработанной психологической схемы- как получить любовь.
Причин на это множество, например:
- Вам не хватало любви родителей и вам приходилось вести себя «как-то», для того, что бы получить эту любовь.
- Вы видели, что родители пользовались такими «играми».
- Когда вам плохо, то только тогда о вас заботятся и уделяют внимание.
- Страх быть неудобной кому-то, потому что словами выразить сложно, не комфортно, а поведением (обидами) можно- ведь это проверенный механизм.
- Страх быть отвергнутым - если словами скажу, то я буду уязвимой, так как прошу о чем то, а если молчу, то и не откажут.
- Говорить об эмоциях как то стыдно.
По своей глубинной сути, это то, что вы недополучили в детстве от родителей и теперь претензиями выжимаете из партнера. Вы, как бы перенесли обязанности на него- «родители не дали, а мне нужно, так что ты теперь давай».
Грустно тут то, что сколько бы вы не обижались, сколько бы ваш партнер за вами после этого не бегал, это будет лишь временное удовлетворение.
Вы будете постоянно выбирать партнеров, которые вас всё время обижают, либо даже если он ничего плохого не сделал, будете видеть в своем разуме всё так (перекручивать события), будто он и правда плохо поступил. В общем, замкнутый круг.
Для того, что бы оборвать этот цикл, нужно закрыть потребности вашего внутреннего ребёнка, додать ему не хватающую любовь. Затем психика сама дорастёт до вашего возраста (ведь поведение обид присуще только детям, это и есть тот психологический возраст, в котором вы застряли). Такие чудеса творятся в кабинете у психолога 🧙
После проработки-
1. Вы будете окружены людьми, которые бережно относятся к вашим чувствам.
2. Когда вам что-то не нравится, вы будете спокойно об этом говорить, а они в свою очередь, чувствуя ваши границы, будут вас слышать.
3. Вы поймете, что люди не читают ваши мысли и даже, если они чем-то вас задели, это НЕ специально. Не будете принимать всё на личный счёт.
4. Сможете быть лёгкой, открытой, свободной в отношениях. Сможете быть собой. Большее количество времени с партнером будет в наслаждение.
5. Наладится общение, диалог и нахождение совместных решений, значит и близость, и доверие. Представьте, как классно, когда можно обо всем открыто говорить с партнером ;)
Психология это конечно не волшебная палочка, но такую магию творить может 🥰
Всем любви ♥️
Как прорабатывать подобные запросы, я рассказываю на закрытом телеграмм канале Love&Co.
Найти можно по ссылке ниже
https://web.telegram.org/k/#-1823279199
Автор: Чужова Анна
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru