Вы знаете, что я вам всегда советую делать в тренировках для вашего улучшения и прогресса, а именно:
- Будьте последовательны;
- Будьте терпеливы;
- Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день поступать правильно;
- Верьте в этот процесс;
- Вносите небольшие изменения в нужное время, а не сумасшедшие корректировки каждую неделю;
- Верьте, что доберетесь к конечной цели!
Я знаю, что сейчас масса людей отвлекается, потому что всегда есть какой-то новый быстрый способ тренировок, который, по их мнению, сработает лучше всего.
Допустим в то время, когда я осваивал танцы (да, и такое было), у меня не было социальных сетей или даже интернета, на которые можно было бы отвлечься, поэтому я придерживался плана и забывал обо всем остальном мире. И такое же мышление работает в тренировках!
Если вы из тех, кто легко отвлекается на новые методы, у вас есть один способ решить эту проблему…
Придерживайтесь одного человека и следуйте его советам достаточно продолжительное время — вот почему я создал канал, чтобы люди могли получить от меня всё, что им нужно для тренировок и питания, в одном месте.
Я вижу, как многие люди приходят в замешательство от обилия программ тренировок и методик, потому что они следят за слишком многими разными вещами одновременно и не понимают, для чего это им на самом деле. Но основная причина такого замешательства, потому что они недостаточно последовательно подходят к базовым вещам.
Я полагаю, что пробовать что-то новое каждую неделю — это не выход. Вы должны посвятить себя определенной рутине и выполнять ее последовательно!