Начнём с того,что данная проблема преследовала меня с ранних лет.
Я любил хорошо и вкусно поесть. Это была бы и не проблема. Если бы я занимался хоть каким-нибудь спортом. Но как понятно,я ничем не занимался.
Вообще я не уважал и не любил никакой спорт,даже призерал его.
Моя история начинается с 2018 года. Тогда я ещё не задумывался о своём весе и о здоровье в целом.
Как сейчас помню. Я и мой брат приехали на лето в деревню.Пришли ко мне,а там шёл футбол.
Из-за того,что данное мероприятие(Чемпионат мира) проходил в России,мы вдохновились этим и на протяжение всего лета мы каждый день играли в футбол. Просто каждый день по несколько часов.
Но мы не переставали есть всякую ерунду в колоссальных объёмах.
Всё -таки в конце лета я заметил,что я заметно похудел. Встаю на весы,а там 70 кг. Я был в школе от такого результата.
Но после этого лета,у меня уже не было столько активности. И я опять набрал эти 10кг(честно мне было всё равно)
И это бесконечное потребление продолжилось до 2021 года.
Я проснулся в один день,посмотрел на себя,у меня что-то щёлкнуло в голове.И я подумал как я мог себя до этого довести.
И с этого дня(это было в начале февраля)
Я перестал есть(я пошёл,купил себе ментай) и всё. Больше я вообще ничего не ел.Употреблял пишу один раз в день,при чём всего 50г. Только сейчас я понимаю,что это могло бы закончится плохо,но мне повезло. НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК.
У меня была сильная мотивация.
я считаю,что это залог успеха
Так прошёл месяц.Я скинул до 70 кг.
Но у меня начались странные вещи.Я вообще не мог сконцентрироваться. Я вообще всё забывал.Сейчас-то я понимаю почему так было. Организму не хватало всего.
Хочу подчеркнуть,что я ходил в зал.
Я вообще не понимаю как мой организм с этим справился.
Так это и продолжилось,пока я не скинул до 65 килограмм. Потом хорошо,что я понял-так делать нельзя. Я начал считать килокалории. И начал постепенно их повышать. И уже в конце мая я выглядит вот так.
Делайте выводы. И добивайтесь ваших целей.
Если не трудно,поставьте лайк и подпишитесь на меня.