Это информационная статья будет интересна всем, кто хочет помочь себе самостоятельно улучшить здоровье, как физическое, так и психическое, научиться методам, которые помогают быстро успокоиться, справиться с тревогой и негативными мыслями. Книга позволяет взглянуть со стороны на накопившиеся проблемы, как будто рядом с вами – учитель, помогающий вам двигаться в нужном направлении.
Книга называется: «Трансформация: Победа над эмоциональным выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни».
Она уже есть во всех крупных интернет-магазинах страны и в 16 крупнейших библиотеках России. Скоро появится на сайте нашей онлайн-школы.
Как родилась эта книга?
От автора к читателям:
В 2020 г. вышла книга «Трансформация: Победа над психологическим выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни».
На тот момент я собрала в ней свои знания и опыт работы с людьми, которые «выгорели». Выбор этой темы для меня был не случайным. В течение длительного времени я работала на нескольких работах одновременно, впрочем, как большинство врачей.
Постепенно я стала замечать, что усталость все чаще накатывает на меня, инициативы я стала проявлять меньше, а раздражаться чаще. Как ни крути, пришлось признать, что этот самый синдром выгорания добрался и до меня. Трудно было сразу что-то менять. В моей работе в поликлинике было много плюсов. Но если взвесить все плюсы и минусы поликлинического и моего частного приема — конечно перетягивал на себя второй из них.
Было немного страшновато. В голове крутилось: «а вдруг не получится? В бизнесе ведь все нестабильно!» Но поразмыслив, я написала заявление и ушла. С тех пор прошло уже несколько лет. Я работаю только на себя. И благодарю себя за это решение!
Постепенно мои силы восстановились, вернулось желание с удовольствием помогать людям. Я открыла онлайн-школу. В настоящее время веду как индивидуальный прием, так и групповые тренинги. Я написала книгу на тему выгорания, потому что это то, с чем чаще всего ко мне обращаются люди. И это то, в чем я могу им помочь на 100%!
Я ведь знаю эту проблему не понаслышке. Мне моя книга сначала очень нравилась. Но прошло время, я разработала новые тренинги, освоила новые психотерапевтические практики, еще более эффективные. И мне захотелось ими поделиться с вами.
Я благодарю всех читателей, проявивших доверие и интерес к моей книге. Спасибо, что вы ее покупаете, пишите отзывы. Именно потому, что я вижу, насколько эта тема актуальна, я переработала книгу. Существенно ее дополнила полезными практиками и вот перед вами — второе издание книги — улучшенное, расширенное.
Прочитать бесплатный фрагмент книги можно на сайте Ридеро:
С уважением, автор, психотерапевт с 20-ним стажем, Член Российского Союза писателей, Наталья Холодова