🥀Развод и расставание - невероятно сложный период в жизни, даже если инициатором выступаете Вы сами. Как снова научиться радоваться жизни, собрать себя в единое целое и поднять свою утерянную ценность?
👫Порой люди живут годами в токсичных отношениях из страха одиночества, страха, что не хватит сил после расставания подняться со дна и стать счастливым, что не получится найти опору в себе, не хватит сил встать на ноги после столь сильного удара по самооценке, так как не справился, не смог, не смог сохранить отношения, не смог быть рядом с другим навсегда, не смог, не смог, неудачник.
Совместный быт, планы, дети... и вдруг все это, кажется, что в один миг, рушится, Одиночество и отчаяние накрывает с головой. Как справиться? Как после развода не винить себя и не искать причину в своей внешности, своих действиях или бездействиях, в себе? Возможно ли поскорее забыть это все и начать жить счастливо? Море вопросов, на которые какое-то время нет ответов…
☝🏻Интересно другое, что любой развод, расставание, если извлечь из этого необходимый опыт - это ещё и новая эра возможностей
Но эти возможности можно увидеть, лишь поднявшись с колен, заново вспомнив про свою ценность. В любом варианте развода, расставания, самооценка претерпевает изменения не в лучшую сторону, потому что мы, часто, в том числе и с подачи партнёра, начинаем оценивать себя, свои достоинства, качества, чувства, действия негативным образом.
👐🏼 И порой это кажется закономерным, особенно, если партнер выбрал не вас, а кого-то, кто моложе, умнее, веселее, чем-то лучше, интереснее вас.
☝🏻 Не стоит отчаиваться. Вам всего лишь кажется, что кто-то лучше вас. На самом деле, просто партнёру нужен другой человек рядом. И Вы тут совсем не причем. Всегда есть те, которые умнее, красивее, добрее, талантливее нас. Но это не означает , что мы хуже. Просто другие. И значит просто нужен другой, ему и вам, который подойдём каждому из Вас своим чем-то, важным, ценным.
🍀Принимать себя, не винить, не "грызть" изнутри - это здоровые действия, направленные на повышение самооценки.
Помочь Вам посмотреть на Вашу самоценность со стороны, на моменты, которые мешают Вам быть счастливыми и считать себя классными, проработать эти эпизоды, ситуации, повысить уровень вашей самооценки - одно из моих направлений работы!
Хотите повысить свою самооценку, записывайтесь и приходите, буду рада Вам помочь:
+375296714749
Автор: Светлана Узакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru