Отношение к себе в отношениях с другими
Балахонская Г. В.
Я думаю, ни для кого не секрет, дорогие друзья, что люди - существа социальные?
Ну или, как ещё иногда шутят, стадные?:)
То есть, по природе, мы так устроены, что взаимоотношения с другими людьми для нас составляющая часть жизни. Ну, никак без этого. Правда?
Природа!
И, прямо скажем, не всегда мы этими своими отношениями с другими довольны.
Ну, где-то лучше, а где-то не так хорошо, как хотелось бы.
А как сделать так, чтоб стать более довольными?
Предлагаю, друзья, поразбираться. Поделюсь своими мыслями:)
Может быть, и вы добавите свои мысли в комментариях? Было бы здорово:)
Так вот.
В любых взаимоотношениях с другими людьми всегда есть мы и есть другой. То есть это всегда система из двух частей.
То есть, конечно, взаимоотношения могут состоять не обязательно из двух участников - их может быть и гораздо больше.
Но всё равно: есть - отдельно мы, и есть - отдельно другие (другой).
Отдельно!
Так вот, если это учитывать, то, понимая это разделение, можно существенно упростить для себя и понимание того, как наши отношения с другими складываются!
Понимать, что от нас зависит, а что - нет.
Поэтому стОит разбираться по отдельности. Чем мы можем управлять, а чем нет.
Когда это понимаешь, задача упрощается:)
Потому что другими мы управлять не можем. Можем, конечно, испытывать иллюзии по этому поводу:))
Но. Они - отдельные люди.
И даже если и делают что-то, как мы хотим, то это лишь потому, что это они так решили! Ну, решили так, а могут решить и по-другому.
То есть надо чётко себе признать, что "я другому человеку - НЕ хозяин".
А себе? А себе - хозяин. Ну, или хозяйка:)
То есть то, как мы себя ведём, так и участвуем во взаимоотношениях с другим человеком.
Влияет ли наше поведение на то, как нас воспринимает другой человек?
Ну, конечно, влияет! Ещё как влияет!
А почему мы себя ведём так, а не иначе?
Что влияет на наше поведение?
А на наше поведение влияют наши чувства! Вот какие чувства испытываем, так себя и ведём.
Уважаем ли себя. Или боимся. Или стыдимся. Или что-то ещё.
И наши чувства к себе непосредственно влияют на наши чувства и к собеседнику и к общению с ним!
Естественно, это не так просто и однозначно, как "дважды два четыре", но тем не менее так:)
У каждого из нас, разумеется, есть свой стиль реагирования и поведения в ответ на собственные чувства. Это конечно.
Он, этот свой стиль, разумеется, не вчера сформировался, а закладывался, начиная с рождения. И с самых первых детско-родительских взаимоотношений.
С этим тоже можно разбираться - что когда мы делаем и почему.
Так вот, если по максимому упростить (для наглядности), то понятно, что в наших чувствах очень большое место занимает собственное отношение к себе.
Наше отношение к себе очень влияет на то, как мы себя позиционируем и ведём при общении с другими людьми. То, как мы проявляем это своё отношение к себе в своём поведении.
Например, в выражении своего лица:)
Замечали ли вы, дорогие читатели, что иной раз у человека такое выражение лица, что...
Типа "не подходите, я вас боюсь". Или "не влезай - убьёт":))
Ну, например, такое напряжённое, что никак к общению не располагает. Например, стиснутые губы и напряжённые челюсти, а глаза или в пол или поверх голов.
Ну, это так, для примера. Вариаций не счесть.
А про что это? Выражение лица, осанка, походка, жестикуляция и т.д.?
Ведь это ж проекция того, что у человека внутри!
И отношение к себе тут играет отнюдь не последнюю скрипку. Если вообще не первую)
И ведь отношение к себе проявляется не только в телесных признаках.
А и в том, что и как человек говорит. Интонации да и не только.
В общем, тут целый комплекс:)
И когда отношения с другими не складываются, то стОит задать себе вопрос про отношения с самим собой.
Чего мы ждём от отношения других?
Может быть, опасаемся неприятия?
Именно потому что сами себя не принимаем? Допустим, считаем себя недостойными внимания и уважения?
При этом вопрос к себе - а каким я себя считаю? Сам себя ценю и уважаю? Вот на самом деле?
Вот простенький пример. Как говорится, навскидку.
Дорогие друзья, хочется ли вам общаться с человеком, который сам себе не нравится?
А при этом на внешнем уровне ведёт себя как нарцисс - чтоб никто не догадался, что у него глубоко внутри чувство собственного ничтожества?
И потому ведёт он себя с превосходством над всеми остальными и даже с презрением? Чтоб никто не догадался, как на самом деле он относится к себе.
Хочется с ним общаться?
То есть разбираться в первую очередь имеет смысл с собственным отношением к себе! Что там?
Эффективнее, конечно, разбираться с профессиональным психологом. Который понимает, как вам помочь наладить те отношения, которые почему-то не те, что вам хотелось бы.
Тут можно много неожиданного для себя о самом себе обнаружить. И при этом очень для себя полезного. Которое внутри у вас есть, а вы пока об этом не знаете. И, скорей всего, даже и не догадываетесь:)
А при этом есть! Это уж обязательно. Потому что изюминка есть в каждом, и не одна:)
Ну, это я шучу немножко, дорогие друзья:) При этом серьёзность темы это не отменяет.
Своё отношение к себе - это то, с чего нужно начинать!
В общем, говорить я об этом могу долго и с удовольствием, но, чтоб вас не слишком утомлять, останавливаюсь:)
И
Благодарю вас за ваше внимание!
17 декабря 2022
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram, Viber по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru