Доброго всем воскресного вечера, Друзья!
Вчера у меня был день кино) Я уже писала с утра на своём втором канале. Всю вторую половину дня я смотрела детективно-мистический сериал "Аксентьев". Обожаю такие сериалы. Люблю всё, что связано с мистикой. И этот сериал пробирал меня до мурашек... Я от него не могла оторваться) Все дела были брошены, а я сидела и смотрела) Нет, всё было, как обычно - еда, ходьба... Но больше ничего) Только фильм. И когда он закончился, я ещё долго сидела под большим впечатлением... Однозначно будет второй сезон - кончается сериал на самом интересном месте. Если кто-то любит такой жанр - прям от души рекомендую посмотреть. Не пожалеете.
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
яичница (100г) в кружочках болгарского перца (20г), 2 тоста из хлеба энергия здоровья (45г) с творожной пастой (50г), киви (100г) и сладкий чай (320мл) с лимоном и имбирём
КБЖУК: 396/26,1/15,4/36,4/5,5.
Вот сегодня мне было вкусно) Не то, что вчера(
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус: забыла сделать фото)
кофе (200мл) с молоком (50мл) и кекс творожный (100г)
КБЖУК: 211/13,5/6,9/27,4/0,2.
Доела последний кусочек творожного кекса и только потом вспомнила, что не сфотографировала) Но думаю, что ничего страшного) Тем более, что три фото одного кекса уже были в предыдущих статьях. А завтра в планах приготовить творожную запеканку со сливами.
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
борщ с фасолью (300г), пастрома куриная (110г), краюшки (40г) и клюквенный морс (300мл)
КБЖУК: 397/40,1/4,7/44,5/10,3.
Наварила борща 3 литра) Теперь буду 10 дней его есть)
А морсик тоже забыла сфоткать) Что-то у меня сегодня на напитки память пропадает)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник: без фото
цикорий (150г) с молоком (50мл) и баунти (38г)
КБЖУ: 227/6/15,1/15,3.
Не стала дожидаться полдника, чтобы сделать фото.
Баунти вы уже тоже много раз видели)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото.
греческий йогурт (250г) и яблоко (200г)
КБЖУК: 264/20,8/5,8/30,1/4,8.
Тоже можно вполне обойтись без фото)
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Сегодня белки зашкаливают) А жиров маловаСто.
----------------------------------------------------------------------------------------
Ну, что, Друзья. Снова воскресенье и снова будем выходить лицом в люди) На этот раз предлагаю прикрепить в комментариях какую-нибудь прикольную фотку - абсолютно любую из прошлого. Вот вам моя:
Это мы у Наташи на дне рождения играем в конкурсы)
Точно не помню, какой год... Но приблизительно 2010.
----------------------------------------------------------------------------------------
И на сегодня у меня всё.
Увидимся утром на канале со Светой по соседству.