Первое углубленное занятие по тематике применения ударов ладонями я провел лет 20 назад. С этого времени нестандартный для классики ударной работы арсенал нарабатывается в нашей системе подготовки обязательно.
Но, мы живем в социуме, который смотрит спортивные единоборства в телике и в интернете. В нашем мозгу прочно зачел стереотип, который рождает рефлекторную реакцию бить кулаком, бить в основном в голову в условиях нападения и его мы переносим на самооборону.
Вроде все знают, что голова кость и кулаки ломаются на раз, что есть более удобные места для ударов, что атаки проводятся не из стойки, а обычно, когда руки опущены.
Все всё знают и все равно, тема "нестандарта" в ударах безумно сложная для восприятия!
Но сегодня я кратко напомню о ней и отвечу на ваш запрос, а он был направлен в сторону формирования ударной работы в самообороне.
Перед тем, как посмотреть видео, прошу запомнить:
- ладонь может толкать, перекрывать взор, шокировать и наносить удар,
- начало завязки действий обычно идет не из стойки, руки опущены вниз,
- кулаки хорошо атакуют шею и паховую область, твердым по мягкому,
- после любого нестандарта идет классика, т.е. всегда улица и спорт (условно), идут вместе, но важно понимать куда и что бьет,
- добавление дополнительных элементов, это ваша наработка,
- тренировка дома, это накатка моторики, а в зале с товарищем надо уже накатывать все остальное, а на улице, на сборах, вариативный момент.
Прошлая статья для умения выстраивать комбинации — она здесь...
Итак!
- Любая контратака обязана быть серийной и беречь руки, т.к. самооборона вещь сложная и очень неприятно, если из-за травмы пальцев руки или кулака, вы не сможете использовать средства самообороны или подручные средства.
- Ладонь, предплечье в ударах — это сложное действие и стоит нарабатывать этот момент со всей ответственностью, т.к. короткий рычаг или "мягкость" ударной поверхности требуют четкости действий.
- Своевременное применение дает результат в рамках самообороны.
- Шлифовка своего спортивного арсенала начинается именно так, как показано на видео, потому что это логично и просто.
- Послушайте важную информацию в конце, там пища для мозга.
Все секретное от лукавого, а простота неприглядна, потому что трудна. Трудно заставлять себя делать примитивные вещи доводя их до убойной эффективности в любых внешних условиях. Примитивизм в самообороне — это удел профессионалов, т.к. они уже созрели ментально и физически!
Удар в крышку гроба, который забивает гвоздь — тоже примитивен!
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — онлайн-курс ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин