Являясь тренером и тем самым дипломированным специалистом, что обучает людей, я прошел все стадии поиска решений для получения результата в процессе обучения. Так получилось, что всю жизнь я работаю со взрослыми людьми и тренирую их с нуля до достаточно высокого уровня. Именно эта особенность, а не классическая схема — когда ты взял детей и пошагово их научил, требует четкого выстраивания подачи материала, часто нестандартно, но в основном — пошагово.
Вы мне задавали вопросы по тематики формирования техники и вот решил записать видео, где на основе классической комбинации я демонстрирую:
- последовательность разучивания технических элементов,
- добавление элементов усложняющих технику,
- отработка техник с задачей четкого попадания в зону поражения,
- "неспорт" из спорта и т.д.
Как вишенка, показываю несколько ошибок в рамках серии ударов.
На видео схема показана быстро, средне и медленно.
Используется несколько подходов:
- Разучивание от простого к сложному — добавляя отдельные элементы.
- Добавляется шаг назад и вбок.
- Вводим два технических элемента секторной защиты.
- Формируем комбинацию после защитного элемента, после первого удара, после первого эпизода.
- Разбираем трех ударную комбинацию на месте, делая шаг и проводя три удара, делаем шаг после первого удара и шаг после второго удара.
- Добавляем элемент секторной защиты до серии ударов, после первого удара, после второго удара, с шагом на назад и вбок.
- Вводим целевое поражение: пах, шея, затылок.
На самом деле, можно "опошлить" любую комбинацию спорта меняя целевые задачи и условия, но надо помнить:
Техническое выполнение обязано быть качественным, т.е. надо уметь выполнять каждый элемент надежно и грамотно, и только при достижении качества переходить на компоновку серии ударов.
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин