Как избавится от сложностей в отношениях за 5 шагов

Если возникают сложности в отношениях с мужчинами, то скорее всего причина в том, что вы не до конца разобрались в своих собственных психологических проблемах.

А так как трудности в отношениях — это своего рода зеркало, в котором мы видим себя, то стоит обратить внимание на некоторые свои проблемы в первую очередь.

Любовь приходит только тогда, когда есть простодушие, от которого исчезают все надежды и ожидания, все обиды и лесть, все воспоминания. Она приходит только тогда, когда есть покой и я могу видеть тебя. Джоуэл Крамер.

5 шагов, которые избавят от сложностей в отношениях с мужчиной:

1. Освободите себя от ожиданий в отношении поведения другого человека. Ведь каждый раз, ожидая от другого определенных действий, которые, как вам кажется, сделают вас счастливой, вы не осознанно обрекаете себя на страдания и возлагаете на партнера такую не посильную ношу, что не каждый готов ее вынести. Счастье — это внутреннее состояние и зависит только от вас. Только вы сами можете сделать себя счастливой постепенно обретая состояние внутренней свободы от сомнений в себе, тревог и страхов, самостоятельно или во время работы с психологом.
2. Будьте искренними в отношениях в настоящем моменте и не ожидайте каких-либо гарантий от партнера на будущее. Правда такое под силу далеко не каждой женщине, многие теряют чувство безопасности в отношениях из-за страха потерять партнера в будущем. И причиной этого может быть невротическая потребность в безопасности, сформированная в детстве под воздействием негативных переживаний. И с этими переживаниями можно и нужно разбираться, обратившись за помощью к психологу, автору статьи.
3. Постарайтесь полюбить и принять себя и тогда не придется возлагать ответственность на другого за недостаточное ощущение собственной ценности. А если вы не знаете, как это любить себя и постоянно ищите признания и одобрения у своего партнера, то этому можно научится с помощью специальных техник, которые я использую в своей работе.
4. Поставьте точку в прошлых неудачных отношениях, чтобы избежать бессознательной проекции на своего партнера старых обид из прошлого, за которыми тянуться необоснованные претензии. Чтобы пережить тяжелые чувства прошлых отношений, необходимо проявить заботу к себе, а также помогает поддержка друзей и близких или время.
5. Учитесь любить сами, ведь это величайшая награда! Вместо того чтобы думать, что нужно сделать, чтобы любили вас, полагая, что красота, ум, сексуальность и еще что-то могут поспособствовать этому. Было бы полезно задуматься как научиться любить самой и лучший способ научится этому – начать наблюдать за собой в отношениях с партнером, отказавшись от воспоминаний о прошлом и от переживаний о будущем.

Все конечно очень индивидуально и поэтому самый лучший способ избавиться от сложностей в отношениях - это прийти и рассказать о своих проблемах психологу.

У меня есть опыт работы в этом направлении и хорошие результаты работы с клиентами- женщинами. Приглашаю вас ко мне на консультацию где я помогу вам определить причину разногласий на нашей первой диагностической встречи.

А у Вас возникают сложности в отношениях?

Автор: Елена Мишакова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru