«Теневая сторона личности» звучит как название ужастика. Но нет, друзья, это понятие старо как мир. И корни его лежат у истоков мироздания.
«Саша, иногда ты меня пугаешь. Правда, я не думала, что в моей прелестной доченьке может дремать монстр, и что этот монстр однажды вырвется наружу».
Не знаю, чего моя мама боится больше: своей теневой стороны или моей. Она теряется в догадках, почему во мне время от времени просыпается лютый зверь, способный разорвать на куски окружающих его людей. Я вижу неподдельный страх в ее глазах, когда гнев, злость и ненависть затмевают мой рассудок. Вероятно она считает, что в меня вселяется демон. Только этот демон не случайный гость, а постоянный резидент. И он не один, этих демонов легион.
Видела ли я свою «тень» ? Да, мне пришлось с ней познакомиться. Было страшно, было неприятно, было больно. В один прекрасный момент я осознала, что тону в собственной хорошести, что меня тошнит от собственной правильности, в то время как моя тень все больше и больше расправляла крылья у меня за спиной. Она ликовала, вонзая свои когти мне в горло, сковывая мои движения и не давая меня дышать полной грудью.
Так что же такое «тень»?
«Тень» — это термин, который впервые ввел швейцарский психиатр Карл Юнг для описания тех аспектов личности, которые все мы отвергаем и подавляем. Тень есть у каждого человека. Проблема состоит в том, что мы не всегда осознаем ту часть своего «я», которую отвергаем. Согласно теории Юнга, мы психологически дистанцируемся от поведения, эмоций и мыслей, которые кажутся нам ужасными и опасными.
Идёт ли это человеку на пользу? Спорный вопрос. Для общества, где установлены определённые законы важно, чтобы человек являл миру «лучшую версию себя». Кто-то ссылается на мораль, кто-то на кару божью, кто-то истину, лишь им понятную. И все это во имя упорядочивания жизненных циклов и сохранения некого тайного абсолюта, к которому стремится человечество.
Рациональное зерно в этом, конечно, есть. Если бы не наличие законов, на земле бы воцарилась анархия. Однако, мир сам по себе нейтрален. Что хорошо и что плохо определяет сам человек, исходя из своей картины мира и прожитого опыта. Он устанавливает нормы поведения, имеющие рамки, за грань которых выходить нельзя.
«Но что же делать со своей тенью?» - воскликнете в смятении вы. Свою теневую сторону нужно принимать, ее необходимо осознавать. Пусть это прозвучит немного абсурдно, но свою тень нужно встречать, как лучшего друга, распахивая перед ней объятья и одаривая улыбкой. Это не так уж легко, поверьте моему опыту.
Я столько лет отчаянно пыталась загнать своих бесов в темницы, не давая им возможности выйти наружу. Я столько лет подавляла любые проявления своих теневых качеств, тем самым ещё больше увеличивая их мощь внутри себя. Сила демонов росла с каждым днем, пока однажды я не сдалась...
Своих врагов нужно знать в лицо. Чтобы победить тьму, нужно познать ее глубину. У каждого из нас есть желание и потребности, которые мне отторгаем и подавляем. Ваша тень скрывает страхи, боль, обиды. Человеку нужно пройти девять кругов ада, чтобы познакомиться лично с каждым из своих смертных грехов.
Свою тень нужно выпустить на волю. Она должна проявить себя. Пусть ревёт, пусть извергает адское пламя, пусть мечет гром и молнии, пусть проклинает вас. Дайте ей шанс показать себя во всей красе. Ей это необходимо.
Вы должны услышать свою тень, прочувствовать ее, увидеть, как она многолика. Как актёру второго плана в захудалом театре в глуши тараканьей, вашей тени нужно представление. Так пусть настанет ее звёздный час. И ваши внутренние демоны пустятся в пляс, ликуя и торжествуя, наслаждаясь свободой.
Наблюдайте, как они проявляют себя, с какой жаждой они требуют вашего внимания. Вы испытаете невероятную палитру эмоций: от полного отчаяния до безумной радости. Помните, что любое проживание эмоций ценно. Это ваш опыт во взаимодействии с собой.
Теневая часть психики — это источник колоссальной энергии, которая заблокирована. Освободите эту энергию. Примите свои травмы, свой гнев, свою злость и ненависть. От своей тёмной стороны не спрятаться, не скрыться. Тень будет следовать за вами по пятам, душить вас, отправлять вашу жизни, пока вы изо всех сил будете изображать «счастливого добродетеля».
Освобождение не произойдёт в одночасье, не тешьте себя иллюзиями. Это долгий тёмный путь. Но только проработав свои травмы и страхи, вы поймёте, что не так страшен черт, как его малюют. Ваша психика подскажет, как использовать свои теневые качества в конструктивном ключе. Вы осознаете, что злой, жадный, ревнивый человек – это всё вы. Это грани вашей личности. Грани эти нельзя игнорировать.
Знайте, это работа не пройдёт даром. Вы познаете себя, откроете новый мир и узрите целостную, осознанную, эмоционально зрелую личность. И это будет совершенно иной виток вашего развития. К такому развитию стоит стремится.
#япишу#история#мистика