У меня аллергия на холод.
Как только начинается зима, руки сразу становятся сухими, шершавыми, иногда даже трескаются, болят.. мажу кремами, но помогает не особо...”
Именно так вы часто описываете довольно распространенную "зимнюю проблему".
Знакомо? Давайте разбираться.
Но сперва, посмотрите на 1 фото в конце. Так проявляется аллергия на холод или холодовая крапивница. Это отёчные красные зудящие пятна/папулы, возникающие после воздействия на кожу низких температур (порою даже при -1°С), иногда после употребления в пищу холодных напитков, купания в холодной воде и пр.
Это заболевание с до конца ещё не изученной причиной развития. Может возникать как самостоятельно, так и на фоне других болезней (различные виды крапивниц, гепатит, вирусные инфекции и пр.).
Думаю, что у большинства реакция на холод проявляется не всегда так. Это не вздутые пятна (волдыри), которые возникают буквально через 2-5 минут после воздействия холода и способны проходить в течение часа после согревания. ⠀
А вот то, что вы видите на фото 2 наверно вам более знакомо. И вот от таких проявлений сухости, трещинок, шершавости кожи и страдают зимой большинство. В медицине это называется простой раздражительный контактный дерматит. Я тоже каждую зиму сталкиваюсь с такими проявлениями, поэтому, как только температура за окном начинает близиться к 0 и включают отопление, я следую очень простым правилам, которыми сейчас с вами и поделюсь.
1. Носите на улице перчатки.⠀
Надевайте их ещё в помещении перед выходом. Каждый раз. Даже просто: дойти/выйти и вернуться. Таким образом вы создаёте дополнительный защитный барьер от низких температур и ветра.
2. Меньше контактируйте с химией.
Моете посуду руками – надевайте перчатки. Делаем уборку в квартире – в перчатках. Решили застирать 1-2 вещи – обязательно даже на пару минут надеваем перчатки.
И поверьте, как только вы станете соблюдать эти 2 пункта, вы уже заметите, как кожа меньше воспаляется и раздражается. Особенно это важно, если у вас экзема рук.
3. Отдавайте предпочтение жидкому мылу.
И выбирайте варианты с маслами, декспантенолом, увлажняющими компонентами. Да, такие средства не смогут хорошо очищать руки от инфекционных агентов. Но мы можем применять их в течение дня, когда находимся дома. А вот по возвращению домой, с улицы, можно использовать обычное брусковое мыло для максимально эффективного очищения и защиты.
4. Важнейшее правило для поддержания здоровья кожи – нанесение кремов.
И это может быть любой комфортный для вас крем для рук. Подойдёт и вариант из масс-маркета, и аптечные, и натуральные бренды, и люкс, и пр. Главное, чтобы вашей коже было комфортно, и вы видели, что средство увлажняет, покраснения меньше и т.п.
Можно иметь в арсенале 2 крема – полегче и поплотнее. Первый можно брать на работу и активно применять его после мытья рук, когда кожа сохнет и пр. Второй – когда есть возможность отдохнуть, дать более плотному продукту впитаться. И да, нанесение кремов подразумевает не “мажу руки только перед сном”, а часто и в течение дня. До 5-6 раз в день и чаще. Согласитесь, мы так делаем не все. А это важно для поддержания здоровья кожи!
5. Если на коже рук появляются мелкие трещинки, покраснения, зуд, то можно добавить в уход кремы с цинком. Они присутствуют в линейках разных аптечных брендов. 2-3 раза в день в течение дня и плюс все рекомендации выше. Если лучше не становится – в идеале проконсультироваться с доктором.
6. Пробуйте обертывания.
Сухие или влажные. Вечером после ванны/душа нанесите ваш крем, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки и так ложитесь отдыхать. Желательно, чтобы перчатки на руках были не менее 2-х часов. Это будет сухое обертывание.
Можно усилить эффект, надев сперва смоченные водой перчатки на руки и только сверху сухие. Это уже будет, как вы догадались, влажное обертывание. Главное – до перчаток нанести крем.
Данный метод также рекомендуется при экземе кожи рук, но без гнойных корочек, пузырьков и мокнущих участков.
Берегите ваши ручки!
Средства, на которые рекомендую обратить внимание:
- Dermedic Emolient Linum Cicatopy регенерирующий крем для рук;
- Topicrem ультра-увлажняющий крем для рук;
- CeraVe крем для очень сухой кожи рук восстанавливающий;
- крем для рук "Гиалуроновый. Активное омоложение + глубокое увлажнение" ФитоКосметик;
- крем для рук Dr.Jart+ Ceramidin;
- увлажняющий крем-антиоксидант для рук Librederm Vitamin E.
У всех перечисленных кремов довольно комфортные текстуры, впитывающиеся быстро.
