Доброе утро! Вчера отдыхала. Вечер пролетел незаметно. Немного фото дня вчерашнего
Я не очень спортивный человек. Мне не нравится, скучно, нудно, отнимает много времени. Даже дома перед телевизором позанимать для меня тяжело, а идти в зал для - это каторга. Больше нравится на улице гулять. На уличных тренажерах могу немного позаниматься, а в помещении с другими людьми как-то не вдохновляет.
Недавно читала статью о Джейн Фонде. Дословно не помню, актриса рассказывала, что в 80 лет чувствует себя лучше, чем в молодости, сохранила тело в хорошей форме. О том, что здоровьем нужно заниматься в постоянно, регулярные занятия гимнастикой помогли ей сохранить гибкость тела, здоровье суставов. Она чувствует себя сильной и энергичной.
Я тоже хочу в старости чувствовать себя сильно и энергичной. В 36 лет уже хочется лежать, отдыхать, что же со сной будет в 80 лет, совсем в недвижимость превращусь.
С такими мыслями ходила несколько дней. Думала, как же совместить лень и гимнастику. Выделять себе 15 минут в день на зарядку или заниматься под видео? В общем размышляла на тему спорта.
Вчера пишет подружка "Пойдем в тренажерный зал, там сейчас абонементы со скидкой!" Я сначала отказалась. Какой мне тренажерный зал, я ленивая и занятия не нравятся. Потом подумала, может это знак свыше, как раз думала над тем, как включить гимнастику в свою жизнь. А тут такая возможность. И решилась.
Теперь я обладатель полугодового абонемента в спортзал. Можно заниматься на тренажерах и посещать групповые занятия. Далее небольшой опрос: