Зимний период для многих сопряжён с сокращением прогулок на свежем воздухе. С одной стороны, этот холодный период действительно располагает для накопления энергии "Инь", но также важно гулять и достаточно бывать на свету для хорошего сна и настроения, о чём мы говорили в статье "Регуляция сна - необходимое условие для занятий цигун".
И, конечно же, для комфортной зимней прогулки нужна соответствующая экипировка. Кроме удобной верхней одежды, нужна хорошая обувь, причём не только сохраняющая тепло, но и позволяющая гулять без опаски поскользнуться.
Хочу напомнить тем, кто пропустил важную информацию об очень удобном девайсе - накладках противоскольжения. Те, кто пользовался резиновыми накладками на всю подошву, быстро разочаровываются в них, так как они не очень-то надёжно сидят на ногах, их легко потерять. А вот вариант "каблук" лишён этого недостатка. Он легко одевается на любую обувь, затягиваясь липучкой. "Каблук" мало заметен, легко снимается, имеет четыре или пять победитовых шипов. Шипы очень износостойкие, не стираются об асфальт, если доведётся пройти по убранным тротуарам.
Наш опыт использования показал абсолютную надёжность приспособления уже на протяжении трёх сезонов. Оно очень лёгкое, не занимает много места, надеть, или снять его секундное дело.
Посмотрите ролик ниже, где я демонстрирую это нехитрое и полезное устройство. Итак, #накладки_противоскольжения, или #ледоступы_Каблук:
ВНИМАНИЕ! На гладкой и твёрдой поверхности (особенно мрамор) они становятся коньками! Поэтому не рекомендуется спускаться в них в метро.
Обязательно делитесь этой информацией со своими пожилыми родственниками и знакомыми! С пожеланием хорошей и доброй зимы!
Также читайте: "Возможны ли занятия цигун в зимний период"