Доброго времени суток , мои дорогие подписчики !
Сегодня , как я и обещала в прошлой публикации , мы поговорим о контрзависимости , ее корнях , признаках , можно ли ее считать вариантом нормы ?
Итак , что же такое контрзависимость ?
Простыми словами , контрзавистмость - это состояние , когда человек отказывается от всякого рода привязанностей , зачастую путём самоизоляции от людей , включая близких . Зависимость и контрзависимость часто противопоставляют и это определяется приставкой ,, контр ,, , прежде всего . На мой взгляд , это , безусловно , так , однако , как зависимость , так и контрзависимость можно и обьединить , как нечто одно - нездоровое психологическое состояние , возникшее , вследствие травмы , зачастую детской , либо приобретённой в результате детской опять таки травматике .
Итак , давайте разбираться . Сначала пройдёмся по различиям этих двух явлений . Рассмотрим , на примере эмоциональной зависимости/ контрзависимости , так как физиологическая зависимость/ контрзависимость ( алгоголь , наркотики) - это несколько другая плоскость понятия, более перверзная, генетически определяемая.
Отличия зависимости и контрзависимости :
1. При зависимости человек полностью растворяется в другом человеке , лишая себя , да и данного человека личного пространства ; при контрзависимости - человек немерено дифференцируется от любого типа близких взаимоотношений , и даже если , он состоит в отношениях - это вариант , скорее , так называемых ,, открытых отношений ,, . Вот почему , когда я получаю запрос на анализ ситуации между партнёрами в подобного рода отношениях - в 99% процентах случаях мы имеем дело с контрзавистмостью одного из партнеров .
2. В зависимости , идёт тотальная идеализация партнера , возведение его на пьедестал . В контрзавистмости , человек , зачастую пренебрежительно относится к партнеру и к людям в целом , выявляя тем самым завышенную самооценку.
3. Отсюда и вытекает , следящее отличие - зависимый человек обусловлен и подчинён одобрению извне , контрзависимый - напротив , имеет четко выраженную индивидуальность, граничащую порой с вызовом , он не зависит от чужого мнения . И здесь , мы можем столкнуться с явлением своеобразной мимикрии , когда данное качество может быть принято за самодостаточность . Однако , скорее всего это страх быть непринятым, усилием воли и подсознания переработанный в противоположное качество
4. Можно было бы даже назвать контрзависимость нормой и даже достоинством , если бы не следующий отличительный признак - контрзависимый , очень часто пользуется таким ,, запрещённым ,, психологическим оружием , как формирование чувства вины у партнера . Между тем, зависимый , напротив , испытывает постоянную вину перед партнёром .
Итак , мы выявили , что , действительно, базово зависимость и контрзависимость имеют противоположные признаки . Именно поэтому , как показывает моя практика, контрзавимость формируется как защитный механизм после пережитых зависимых отношений . Так многие мои пациенты, пережившие тяжёлые расставания , разводы с абьюзерами , впадают автоматически , как постреакция на выход из нее в противоположное состояние - полного отрицания любви , возможности построения новых отношений . Это формируется в практически циничную позицию , напускную независимость , а по факту под всем этим слоем скрывается недолеченное , раненое самолюбие и разрушенная самооценка . Дело осложняется слишком большим потоком предложений марафонов от мнимых специалистов , женских коучей , вытаскивающих ( по их словам ) за 2 недели из любых ситуаций зависимости . Но лечение души , это длительный процесс , с рецидивами, срывами , стадией принятия и отпускания боли. Поэтому я призываю , если вы чувствуете , что ваше угнетенное состояние , в связи с выходом из расставания , затянулось - не спешите проходить рандомные марафоны , обращайтесь к специалистам , психологам, психотерапевтам . Иначе ваше состояние может увести вас в противоположную проблему - контрзавистмость , которая будет вам мешать обрести новую любовь , здоровые отношения . А ведь все мы пришли в этот мир , чтобы быть счастливыми !
Берегите себя , любите себя и этот мир!
Ваша , Анна
Анна, психологическая поддержка +79852129448, Whatsup, Viber, @melanja77 ( Telegram)
Автор: Мельник Анна Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru