Вечерний прием, новая клиентка, знакомимся, начинаем обсуждать питание и необходимый минимум физической активности. И опять я слышу: “Да надо бы, но постоянно руки не доходят…”
Кажется, что это банальные истины, известные каждому, но как часто у нас смещены приоритеты!
“Я опять не пойду сегодня на тренировку, завал на работе”.
“Ой, да какой массаж баночками, у меня силы остаются только очередную серию посмотреть и спать.”
“У нас взнос по ипотеке через неделю, можно пока и на картошечке с хлебом посидеть”.
И так проходят ГОДЫ!
Между тем, если выглядеть хорошо в 20 лет нам больше всего помогает природа, то внешность и здоровье в 45 - это уже зона нашей ответственности.
То, как мы выглядим и как себя чувствуем, зависит от трех составляющих - психика, биохимия и биомеханика.
С психикой все довольно понятно, влияние биохимии - это качество и количество нашего питания, биомеханика - качество и количество заботы и внимания к своему телу.
Забываете и “забиваете” на этих трех “китов” - в свою очередь, не стоит ждать здоровья и красоты.
У себя в кабинете я расслабляю мышечные блоки, улучшаю кровоснабжение кожи, вытягиваю втянутую в плечи голову, я стараюсь дать вашему организму потенциал для восстановления.
Но вы выходите от меня сперва в воодушевлении, полные решимости делать все "правильно", но не всех на это хватает. А если ваш организм не получает психологической разгрузки, необходимого набора питательных веществ, микроэлементов и физической активности, то на следующем сеансе я опять вижу на пороге уставшую женщину с удручающим откатом назад.
Давайте разбираться, как продлить и закрепить эффект от наших процедур, как помогать самим себе и безо всяких массажей.
Немного ежедневной рутины - и вы будете видеть в зеркале помолодевшую женщину с живыми и светящимися глазами не только в первые дни после моих сеансов, а постоянно.