А.Бек, отец основатель КПТ, описал когнитивную триаду депрессии:
Негативное отношение к себе - когда считаешь себя ущербным, больным, неадекватным или обделённым. Говоришь себе: «я ничтожество», «я тупая», «я жирная»…
Негативное отношение к своему текущему опыту - когда кажется, что мир непомерно жесток, когда всё и все против тебя. И люди (в том числе значимые) плохо относятся, и государство мало даёт. Говоришь себе: «они должны быть честными», «они должны уважать», «надо мной все издеваются»…
Негативное отношение к собственному будущему - когда впереди лишь нескончаемая череда тяжких испытаний и страданий, одно будет сменять другое. Говоришь себе: «это никогда не закончится», «у меня ничего не получится», «я не справлюсь», «это невыносимо»…
Эти бесконечно повторяющиеся мысли, возвращающие в прошлое (руминации) носят системный характер и составляют основу психогенной депрессии. А мышление человека сводится к
депресо-фобо-тревого-агрессоненному
и это КОНЕЧНО влияет на настроение и на ВСЕ отношения.
Психогенная депрессия лечится только психотерапией.
P.s. да, врач может выписать лекарство, но оно не вылечит болезнь, а поможет начать психотерапию. #всемсеротонина